ワイ筋トレマン、今日は死ぬほど疲れてお休みした🥺

**風吹けば名無し** · 2023/04/13(木) 21:34:09.63

オーバートレーニングやろか🥺

**風吹けば名無し** · 2023/04/13(木) 21:34:29.47

みんな一回のじむにつき何時間いるんや？

**風吹けば名無し** · 2023/04/13(木) 21:34:42.57

ワイはどうしても2時間かかってしまう

**風吹けば名無し** · 2023/04/13(木) 21:34:56.80

😐🤜💥🥺

**風吹けば名無し** · 2023/04/13(木) 21:34:58.86

土日なんかは2：5時間くらいいてしまう

**風吹けば名無し** · 2023/04/13(木) 21:35:12.49

2時間を2日に1回してるで

**風吹けば名無し** · 2023/04/13(木) 21:35:14.45

>>4
ぶゆゆ🥺

**風吹けば名無し** · 2023/04/13(木) 21:35:25.12

今日運動したけど家系ラーメン食ってしまったわ😭

**風吹けば名無し** · 2023/04/13(木) 21:35:30.18

>>6
はえーみんなそれくらいなんかやっぱ

**風吹けば名無し** · 2023/04/13(木) 21:35:47.34

>>8
ようけくえ食え

**風吹けば名無し** · 2023/04/13(木) 21:36:05.35

ジム通いかええな

**風吹けば名無し** · 2023/04/13(木) 21:36:09.43

あしたとあさっては足の日なんやが
あしたじむ行けるとええなあ……

**風吹けば名無し** · 2023/04/13(木) 21:36:10.30

2時間
凄すぎやろ

**風吹けば名無し** · 2023/04/13(木) 21:36:38.01

>>13
一時かん~90分におさめたい
次の日にひびく（仕事）

**風吹けば名無し** · 2023/04/13(木) 21:37:44.26

>>11
ジムは楽しいけど人との距離がめんどいな
だれかマシンやダンベル使ってたらまっとかなあかんとかな

**風吹けば名無し** · 2023/04/13(木) 21:38:22.70

>>14
日中は仕事集中しやすかったりする？
遅すぎるとあれやろうけど

**風吹けば名無し** · 2023/04/13(木) 21:39:32.95

>>15
成程そういうこともあるか

**風吹けば名無し** · 2023/04/13(木) 21:40:41.61

>>16
ふだんはそつなくできとるが
ここ数日は疲れて眠すぎてうとうとしてもうてる🥺

**風吹けば名無し** · 2023/04/13(木) 21:41:00.57

いったんしっかり寝てこの眠いサイクルリセットせなあかんな

**風吹けば名無し** · 2023/04/13(木) 21:41:43.56

>>18
ちょっとやりすぎなんかな？
結果出てくると楽しくなってしまうししゃーない気もするけど無理しちゃダメよ
ワイもジム行きたいな

**風吹けば名無し** · 2023/04/13(木) 21:42:00.92

何セットを何種目してるの？

**風吹けば名無し** · 2023/04/13(木) 21:42:17.55

トレパンマン？

**風吹けば名無し** · 2023/04/13(木) 21:43:40.81

ワイ夜勤マン
明けと休みだけ筋トレしてる
最近は大森から川崎まで歩くのにハマってる

**風吹けば名無し** · 2023/04/13(木) 21:45:20.14

里芋たくさん食べて米はあんまり食わんかった
痩せるかな

**風吹けば名無し** · 2023/04/13(木) 21:49:24.19

ワイデッドの素質なさすぎや
ローバーパラレルのスクワットで155上がるのに床引きデッド150で腰いわしそう
見るからにワイより細いの人が140とかでセット組んどるんよなよう分からんわ

**風吹けば名無し** · 2023/04/13(木) 21:50:34.20

1時間以上やるだけでストレス値が上昇するからモチベ保つために1日1時間でええんやで

**風吹けば名無し** · 2023/04/13(木) 21:52:54.39

ガッチャガッチャ音鳴らすゴリラうぜえわ
筋肉でかけりゃ偉いと勘違いしとる