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【緊急】ダイエット中デブワイ、何か食いた過ぎて頭おかしくなる
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0001風吹けば名無し
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2023/04/12(水) 22:37:20.30ID:tJm2u0b90
なんでもいいから食べたい
0002風吹けば名無し
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2023/04/12(水) 22:37:50.05ID:epyI6ga80
豆乳飲んどけ
0003風吹けば名無し
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2023/04/12(水) 22:37:52.56ID:9+6rh+IT0
ほーん、で？
0004風吹けば名無し
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2023/04/12(水) 22:38:00.16ID:tJm2u0b90
せっかく順調に痩せて体重二桁まで来たのに
0005風吹けば名無し
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2023/04/12(水) 22:38:13.16ID:tJm2u0b90
>>2
美味しくないからダメ
0006風吹けば名無し
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2023/04/12(水) 22:38:15.19ID:Iz5gjERGa
ワイのチンポは？
0007風吹けば名無し
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2023/04/12(水) 22:38:26.46ID:tJm2u0b90
>>3
逆にどうして欲しい？
0008風吹けば名無し
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2023/04/12(水) 22:38:50.51ID:tJm2u0b90
>>6
牛タンみたいで美味そう
0009風吹けば名無し
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2023/04/12(水) 22:39:05.78ID:w6hg5gYW0
サラダチキン食っとけ
0010風吹けば名無し
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2023/04/12(水) 22:39:26.41ID:tJm2u0b90
もうどうにかなっちゃいそうだよおおおおおおお
0011風吹けば名無し
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2023/04/12(水) 22:39:43.99ID:epyI6ga80
ほなプロテイン飲め
0012風吹けば名無し
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2023/04/12(水) 22:39:45.74ID:Nop9/pe0d
耐えろよその程度
0013風吹けば名無し
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2023/04/12(水) 22:40:15.15ID:S9UjQEwW0
ノンオイルツナ缶おすすめ52kcal
0014風吹けば名無し
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2023/04/12(水) 22:40:17.46ID:tJm2u0b90
>>9
もう今日食べていい分のカロリー摂取しちゃったの
0015風吹けば名無し
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2023/04/12(水) 22:40:58.07ID:tJm2u0b90
>>11
朝と昼飲んでるのに夜まで飲めるかよ
0016風吹けば名無し
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2023/04/12(水) 22:41:08.75ID:tJm2u0b90
>>12
なんだテメェこのやろう
0017風吹けば名無し
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2023/04/12(水) 22:41:12.62ID:8YOmS5gt0
食うから腹減るんやで　何も食わないと腹減らなくなるで
0018風吹けば名無し
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2023/04/12(水) 22:41:16.98ID:Qk3nTUEQ0
🍅いいぞ☝🏿🤥高いけど
0019風吹けば名無し
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2023/04/12(水) 22:41:24.13ID:tJm2u0b90
>>13
量少なくね？
0020風吹けば名無し
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2023/04/12(水) 22:41:47.82ID:epyI6ga80
>>15
なんやその制限は
プロテインは自由や
0022風吹けば名無し
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2023/04/12(水) 22:42:17.25ID:w6hg5gYW0
>>14
サラダチキンならほぼ大丈夫だろ
0024風吹けば名無し
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2023/04/12(水) 22:42:49.54ID:CpezHbdxr
吸収したカロリーまた落とすの大変だよ
0025風吹けば名無し
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2023/04/12(水) 22:43:04.87ID:tJm2u0b90
>>21
今マクナル食ったら全てが崩壊するわ
0026風吹けば名無し
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2023/04/12(水) 22:43:13.16ID:S9UjQEwW0
>>19
ワシワシしてるから良く噛んで食わんと飲み込みづらいので割と満腹感出るでタンパク質15gあるし
0027風吹けば名無し
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2023/04/12(水) 22:43:14.52ID:iEX2Xl9R0
今日一日くらいなら大丈夫だろ
明日から頑張るんだから今日贅沢しとけ
マクドのポテトとダブチいっとけ
0028風吹けば名無し
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2023/04/12(水) 22:43:17.49ID:ovo0ZpDTa
うんめぇおかずで白飯かきこみてぇよな
0029風吹けば名無し
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2023/04/12(水) 22:43:19.83ID:Nop9/pe0d
>>16
お前は一生デブだかわらねぇよ
0030風吹けば名無し
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2023/04/12(水) 22:43:37.53ID:tJm2u0b90
>>22
まぁ100kcalなんて誤差ではあるな
0032風吹けば名無し
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2023/04/12(水) 22:44:30.11ID:1dBprwBK0
運動しろデブ
0034風吹けば名無し
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2023/04/12(水) 22:45:04.49ID:tJm2u0b90
>>29
いやもう既に120→96で糞デブから普通のデブまで変われてるんだが
0035風吹けば名無し
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2023/04/12(水) 22:45:13.51ID:s/oQ2Zmh0
わかめくえ
0036風吹けば名無し
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2023/04/12(水) 22:45:29.39ID:fjyuTTLj0
お豆腐に麺つゆかけたやつ美味しいぞ
0037風吹けば名無し
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2023/04/12(水) 22:45:55.48ID:tJm2u0b90
>>32
毎日同じ筋トレ45分有酸素90分やってゆ🥺
0039風吹けば名無し
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2023/04/12(水) 22:46:03.89ID:Nop9/pe0d
>>34
デブのまんまで草
身長は？
0040風吹けば名無し
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2023/04/12(水) 22:46:04.12ID:tE1C5K8i0
耐えろ
依存の離脱症状や
0041風吹けば名無し
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2023/04/12(水) 22:46:28.09ID:tJm2u0b90
>>36
まぁ豆腐ぐらいしか食えないよな...
0042風吹けば名無し
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2023/04/12(水) 22:46:54.53ID:tJm2u0b90
>>39
175
0044風吹けば名無し
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2023/04/12(水) 22:47:27.18ID:tJm2u0b90
>>40
発狂するわこのままだと
0045風吹けば名無し
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2023/04/12(水) 22:47:34.13ID:NK/AYf74d
チートデイや
0046風吹けば名無し
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2023/04/12(水) 22:48:06.99ID:yXohLdVtp
我慢して寝るんやで
0047風吹けば名無し
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2023/04/12(水) 22:48:09.78ID:tE1C5K8i0
>>44
ラムネを少しだけ食え
ブドウ糖やから血糖値安定して多少はマシになる
0048風吹けば名無し
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2023/04/12(水) 22:48:35.30ID:Nop9/pe0d
>>42
チビの癖に糞デブで草
お前まだ糞デブだと気づいてないの？
0049風吹けば名無し
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2023/04/12(水) 22:48:57.27ID:tJm2u0b90
>>27
明日やろうは馬鹿野郎や
0050風吹けば名無し
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2023/04/12(水) 22:49:11.71ID:AOfa6EHd0
現時点でそんなんならたとえ頑張って痩せた所でずっとこの苦しみが続くんやろ？
デブは大変だな
0051風吹けば名無し
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2023/04/12(水) 22:49:12.75ID:QxahpptZ0
うまそ
0052風吹けば名無し
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2023/04/12(水) 22:49:23.37ID:tJm2u0b90
>>46
はあああああああああああー？
0053風吹けば名無し
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2023/04/12(水) 22:50:11.11ID:qfsxH+XVr
蒟蒻畑と倖田來未のサプリメントでも食えば？
0054風吹けば名無し
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2023/04/12(水) 22:51:04.89ID:tJm2u0b90
>>53
蒟蒻畑も4つ食うと100kcalなんだよなぁ
0055風吹けば名無し
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2023/04/12(水) 22:51:13.06ID:fjyuTTLj0
でも美味しい物たくさん食べられるのは羨ましい
ワイ量食えないから食の楽しみがあんまない
0056風吹けば名無し
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2023/04/12(水) 22:51:56.15ID:QP8GJkAOM
人間は本能的に一定量タンパク質摂れば満足するように出来てるんやで
うま味調味料とかのアミノ酸がタンパク質に似てるから脳がタンパク質やと思って食べたいってなるけど似てるだけでタンパク質やないからタンパク質への欲求が満たされずにタンパク質によく似たうま味調味料を更に求めてまうから食べすぎて太るんやで
だからタンパク質だけ必要な量摂ればすぐ満腹なるし食べすぎたりしないんやで
0057風吹けば名無し
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2023/04/12(水) 22:52:53.50ID:vJMTsqGz0
コカコーラゼロのんで炭酸で胃を刺激させとけ
0058風吹けば名無し
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2023/04/12(水) 22:52:55.72ID:tJm2u0b90
取り敢えずぱりんこ個包装35kcal食べた
0059風吹けば名無し
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2023/04/12(水) 22:53:10.37ID:w6hg5gYW0
>>50
違うぞ
太るとデブの行動をとってしまうだけで痩せたら普通になれるぞ
逆に今普通のやつも一回太るとデブの行動をとる
0060風吹けば名無し
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2023/04/12(水) 22:53:32.17ID:n/oLdyfC0
卵にしておけ
0061風吹けば名無し
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2023/04/12(水) 22:54:14.53ID:tJm2u0b90
焼き鳥食べたい焼き鳥食べたい
0062風吹けば名無し
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2023/04/12(水) 22:54:55.59ID:QP8GJkAOM
食い物で大事なのは量やなくてタンパク質の量や
腹減ったからってたくさん食う必要はなくてタンパク質を食うんやで
0063風吹けば名無し
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2023/04/12(水) 22:54:56.34ID:iEX2Xl9R0
>>56
だから腹減った時アジシオ舐めるとめちゃくちゃ美味いんか
0064風吹けば名無し
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2023/04/12(水) 22:55:04.12ID:tJm2u0b90
🍕Lサイズ食べたい
0065風吹けば名無し
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2023/04/12(水) 22:55:16.74ID:QP8GJkAOM
極論タンパク質さえ食ってれば死なない
0066風吹けば名無し
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2023/04/12(水) 22:55:35.43ID:AOfa6EHd0
>>59
じゃあなんでリバウンド率高いねん
0067風吹けば名無し
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2023/04/12(水) 22:56:25.02ID:tJm2u0b90
>>65
取り敢えずハム食うわ
0068風吹けば名無し
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2023/04/12(水) 22:57:13.62ID:w6hg5gYW0
>>66
定着する前に油断したからやろ
0069風吹けば名無し
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2023/04/12(水) 22:57:15.42ID:QP8GJkAOM
炭水化物はゴミや
糞やゲロなどの汚物やと思えばええんや
タンパク質だけ食って食って喰らい尽くすんや
0070風吹けば名無し
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2023/04/12(水) 22:57:38.80ID:a6GJ+BKm0
筋トレ45分有酸素90分は結構すごいやね
ニート？
0071風吹けば名無し
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2023/04/12(水) 22:58:12.34ID:w6hg5gYW0
焼きたらことアツアツ白飯美味いのに炭水化物がゴミ過ぎるの辛い
0072風吹けば名無し
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2023/04/12(水) 22:58:29.86ID:IgQhp10I0
牛乳に相談だ
0073風吹けば名無し
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2023/04/12(水) 22:58:32.32ID:+4avIXzap
ワイはずっと同じ体重から動かんわ
0074風吹けば名無し
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2023/04/12(水) 22:58:37.30ID:KLdy4nRA0
あたりめ常備しとけマジで
0075風吹けば名無し
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2023/04/12(水) 22:58:55.71ID:AKOXt9Y80
>>69
体臭エグなるやろ
0076風吹けば名無し
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2023/04/12(水) 22:59:00.68ID:tUfOJKDp0
>>71
今のトレンドって炭水化物は逆に取らなあかんって感じやない？
0077風吹けば名無し
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2023/04/12(水) 22:59:18.05ID:iJjYKY5P0
胃にバルーン入れてもらえ
0078風吹けば名無し
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2023/04/12(水) 22:59:19.52ID:pAWiTCqJ0
ガム噛め
0079風吹けば名無し
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2023/04/12(水) 22:59:32.29ID:tJm2u0b90
>>70
肉体労働者や
0081風吹けば名無し
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2023/04/12(水) 23:00:26.67ID:Yv/VNFMo0
1日何キロカロリーを目安にしとるん？
0082風吹けば名無し
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2023/04/12(水) 23:00:59.05ID:QP8GJkAOM
>>67
ハムにもアミノ酸等のうま味調味料は大量に含まれてるで美味いと感じるのはその為や
味がいいとか悪いとかいう問題ではないんや
何やこれめっちゃ美味いやんでも全然満たされないわもっと食わせろって本能が叫び始めるんや
エロ同人とかでよくある何回イっても満たされなくてさらなる快感を求めてしまう淫紋みたいなもんや
0083風吹けば名無し
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2023/04/12(水) 23:01:07.09ID:tJm2u0b90
>>81
1800前後や
0084風吹けば名無し
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2023/04/12(水) 23:01:16.19ID:tJm2u0b90
>>80
えぇ
0086風吹けば名無し
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2023/04/12(水) 23:01:48.89ID:xOBO/wQL0
ソイプロテインは腹持ちしてカロリーもほぼタンパク質のみやからオススメや
0087風吹けば名無し
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2023/04/12(水) 23:01:52.58ID:Yv/VNFMo0
その運動量やと1800は少なすぎやろ
筋トレ意味なくなっとるぞそれ
0089風吹けば名無し
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2023/04/12(水) 23:02:29.90ID:aYQlzr9N0
口寂しいならローカロリーのもん食べたらええやん
0090風吹けば名無し
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2023/04/12(水) 23:03:01.14ID:eL/mNONL0
ダイエットなんぞするな
欲望のままに生きろ
誇り高く太れ
0091風吹けば名無し
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2023/04/12(水) 23:03:20.15ID:tJm2u0b90
>>85
納豆とか豆腐とかはちょい食いするのは分かる
流石にシュークリーム食うぐらいならそのカロリー分の米くいてぇわ
0092風吹けば名無し
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2023/04/12(水) 23:03:46.84ID:1ioJBTzg0
>>88
これはただの豚の餌
0093風吹けば名無し
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2023/04/12(水) 23:04:41.32ID:RzC/u8Tep
あんまり極端なことやらん方がええで
0094風吹けば名無し
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2023/04/12(水) 23:05:16.08ID:tJm2u0b90
>>47
強炭酸コーラのラムネが一袋96kcalで重宝してるわ
0095風吹けば名無し
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2023/04/12(水) 23:05:18.20ID:3W0Xvv6Zp
スーパーに売ってる0カロリー寒天ゼリーうまいで
ぶどうとかオレンジ味のやつ
0096風吹けば名無し
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2023/04/12(水) 23:05:25.33ID:n+WxzsQJ0
豆腐に大根おろしと醤油かけて食え
0097風吹けば名無し
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2023/04/12(水) 23:05:48.21ID:tJm2u0b90
>>87
もう500ぐらい食ってもええんか
0098風吹けば名無し
垢版 |
2023/04/12(水) 23:05:54.18ID:w6hg5gYW0
>>82
じゃあどうしたらええんや
0099風吹けば名無し
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2023/04/12(水) 23:06:15.54ID:tJm2u0b90
>>96
ええな
これなら罪悪感なし
0100風吹けば名無し
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2023/04/12(水) 23:06:41.19ID:tE1C5K8i0
>>94
一袋食ってんじゃねぇだろうな？
0101風吹けば名無し
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2023/04/12(水) 23:06:46.75ID:ZZgvhq8UM
>>68
定着してないからとかふわっとした理由付けした所で実際リバウンド率は高いんだから>>59の言い分は間違ってね？
0102風吹けば名無し
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2023/04/12(水) 23:08:18.36ID:tJm2u0b90
>>100
気づいたら無くなってる
0103風吹けば名無し
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2023/04/12(水) 23:09:06.01ID:ozn6mRMcd
ワイ何も食ってへんけど変動無しなんやけど
てか小便3回行ったのに0.1kg増えとる
水500mlしか飲んでへん
0104風吹けば名無し
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2023/04/12(水) 23:09:06.69ID:AOfa6EHd0
>>68
リバウンド率95%とかやぞ
定着もクソもあるかーい
0105風吹けば名無し
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2023/04/12(水) 23:09:33.88ID:uQyHz8V30
ポテチうめえええ
唐揚げうま
コーラ最高！
早くこちら側はもどってこい🤗
0106風吹けば名無し
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2023/04/12(水) 23:09:59.18ID:Rmdf2Tobp
自分を甘やかすことは恥ではない
人生いちどきりだ
0107風吹けば名無し
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2023/04/12(水) 23:11:47.26ID:I/bn8PBg0
炭酸水500ml一気飲み
少量だと逆に食欲増すから一気に腹に炭酸ぶち込め
0108風吹けば名無し
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2023/04/12(水) 23:11:51.37ID:wZ/UykB90
ほら、早くお前もベッドから動かず自動で飯が運ばれてくる天国へ
来いよ、高みへ
0109風吹けば名無し
垢版 |
2023/04/12(水) 23:12:18.20ID:EmTBO91XM
ソイプロテインは腹持ちいいからおすすめ
0110風吹けば名無し
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2023/04/12(水) 23:12:58.39ID:tJm2u0b90
今のホエイプロテイン無くなったら次はソイにするか
0111風吹けば名無し
垢版 |
2023/04/12(水) 23:14:00.73ID:K+nQqQRzp
何も食べなくて体重減るのって大半は胃の中の食い物が消化されたからだと思っているんやが
0113風吹けば名無し
垢版 |
2023/04/12(水) 23:15:24.12ID:AtAQOiIPd
ワイは体重増やすために無理やり食ってるから羨ましい
0114風吹けば名無し
垢版 |
2023/04/12(水) 23:15:54.82ID:6XueK/W9p
>>113
身長と体重は？
0115風吹けば名無し
垢版 |
2023/04/12(水) 23:16:47.93ID:AtAQOiIPd
>>114
179の69
0116風吹けば名無し
垢版 |
2023/04/12(水) 23:17:31.99ID:6XueK/W9p
わいも夏までにダイエット完成させたいわ
0117風吹けば名無し
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2023/04/12(水) 23:18:13.35ID:6XueK/W9p
>>115
重たすぎやで
179cmなら63kgでいい
0118風吹けば名無し
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2023/04/12(水) 23:19:31.51ID:pOTc14Flp
彼女と出かける時ぐらいチートデイにしてもええで
0119風吹けば名無し
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2023/04/12(水) 23:19:36.74ID:QtZYRM2F0
毎日300回腹筋しろ　お腹に負荷与えると飯が喉通らんくなるから
0120風吹けば名無し
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2023/04/12(水) 23:20:31.90ID:AtAQOiIPd
>>117
ヒョロガリは嫌なんや
0121風吹けば名無し
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2023/04/12(水) 23:21:12.56ID:KLdy4nRA0
ラムネは食べ過ぎるから意思弱いならやめとき
0125風吹けば名無し
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2023/04/12(水) 23:26:27.92ID:tSJbeJld0
ダイエットに励むのはええけどやめずにずっと続けられる方法模索しないとリバウンドするで
一つずつ習慣を変えていくのが一番確実に成功する
0126風吹けば名無し
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2023/04/12(水) 23:26:48.18ID:uQyHz8V30
178の80やがふつうか？
0127風吹けば名無し
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2023/04/12(水) 23:27:42.18ID:O+ROWNsZM
ワイのチンチンしゃぶって口寂しさ紛らわすか？
0128風吹けば名無し
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2023/04/12(水) 23:29:12.09ID:6kTxF8UA0
ラーメンスープだけ買ってしらたき大量にぶち込んで食え
0129風吹けば名無し
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2023/04/12(水) 23:32:13.98ID:w6hg5gYW0
>>127
タンパク質も摂れるね
0130風吹けば名無し
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2023/04/12(水) 23:32:28.09ID:CnsEYDDe0
もうそういうときは寝るのが一番早いで
0131風吹けば名無し
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2023/04/12(水) 23:33:33.40ID:ujld+o+np
肉か魚と野菜と糖質をとりあえずなんとなく食ってるけどあんまり体重変動ないで
0132風吹けば名無し
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2023/04/12(水) 23:35:53.45ID:hQh3jlcRr
諦めて脂肪吸引しよう 脂肪細胞ごと吸い取ってくれんで
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