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生活保護僕だが米と一緒に炊くと美味くて安い物教えろ🥺
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0001風吹けば名無し
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2023/04/11(火) 11:20:45.76ID:Lk969rP9x
なお電気圧力鍋だから多少の調理はボタン一つで出来る🥺
0002風吹けば名無し
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2023/04/11(火) 11:21:12.64ID:ExmY10pkd
ケンタッキーのオリジナルチキン
0003風吹けば名無し
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2023/04/11(火) 11:21:26.21ID:TqfbeGeL0
なめたけ
0004風吹けば名無し
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2023/04/11(火) 11:21:55.71ID:uGTNN+ec0
タマネギとベーコン
0005風吹けば名無し
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2023/04/11(火) 11:22:14.63ID:Ow+eSgiL0
焼いた鯛
0006風吹けば名無し
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2023/04/11(火) 11:22:34.25ID:Lk969rP9x
麺つゆが万能選手とよく聞くんだが
米＋適当に切った野菜＋麺つゆとかでもええんか🥺
0007風吹けば名無し
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2023/04/11(火) 11:22:39.48ID:Ow+eSgiL0
枝豆
0008風吹けば名無し
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2023/04/11(火) 11:23:02.32ID:Ow+eSgiL0
とうもろこし
0009風吹けば名無し
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2023/04/11(火) 11:23:17.01ID:XChvf7PJ0
テメェの唾液でも食ってろ
0011風吹けば名無し
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2023/04/11(火) 11:23:23.77ID:Ow+eSgiL0
ゴボウ
0012風吹けば名無し
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2023/04/11(火) 11:23:51.21ID:C2VkqDqW0
トマト
0013風吹けば名無し
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2023/04/11(火) 11:24:07.10ID:Lk969rP9x
>>3
あれは炊いても美味いのか🥺
試してみるサンク
0014風吹けば名無し
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2023/04/11(火) 11:24:25.63ID:ExmY10pkd
>>10
そんなぁ🥺
0015風吹けば名無し
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2023/04/11(火) 11:24:26.76ID:10LCRATJM
手羽元
0019風吹けば名無し
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2023/04/11(火) 11:25:16.80ID:ziZGnW7tF
今の時期なら土手でつくし摘んでこいよ
0021風吹けば名無し
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2023/04/11(火) 11:26:06.97ID:Qj2DIadfp
魚のアラを一回軽く茹でて身と骨を分けて入れて炊く
0022風吹けば名無し
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2023/04/11(火) 11:26:45.67ID:EkjGYB520
干ししいたけや
0023風吹けば名無し
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2023/04/11(火) 11:26:53.24ID:uWeH2NZb6
白だしと昆布だけでも簡単炊き込みご飯
0024風吹けば名無し
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2023/04/11(火) 11:26:55.05ID:qgxOBWjbd
コンビーフと玉ねぎと麺つゆ垂らして炊くと最高に旨い炊き込みご飯の出来上がりやぞ
0025風吹けば名無し
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2023/04/11(火) 11:27:31.48ID:/fshP/REa
乾燥わかめでええやろ
わかめご飯嫌いなやつなんか居ない
0031風吹けば名無し
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2023/04/11(火) 11:30:23.16ID:NTxrNUgh0
生姜ごはんめちゃうまやで
具はみじん切り生姜と油揚げだけ
0034風吹けば名無し
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2023/04/11(火) 11:31:45.61ID:Y7nJotin0
なんで生活保護が米食ってんの？
0035風吹けば名無し
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2023/04/11(火) 11:32:17.90ID:BlOJZNRC0
おでんの素
野菜の切れ端
鶏肉とかツナ
キノコ類
ひじき
0038風吹けば名無し
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2023/04/11(火) 11:33:41.92ID:RZpFMIbyr
生活保護を受けられているとのことで、生活費の節約を考えられるのは良いことですね。米と一緒に炊くと美味しくて安いおかずとしておすすめなのは、豆類や卵、野菜などです。以下にいくつかの例を挙げてみます。

・豆類（豆、ひよこ豆、レンズ豆など）を炊き込みご飯にする。
　　豆類は栄養価が高く、たんぱく質や食物繊維も豊富です。炊き込みご飯にすると、米と一緒に栄養が摂れます。

・卵を炊き込みご飯にする。
　　卵はたんぱく質が豊富で、炊き込みご飯にすると、米に卵の風味が加わり、美味しく食べることができます。

・野菜を炊き込みご飯にする。
　　野菜は栄養が豊富で、炊き込みご飯にすると、米と一緒に野菜の旨味が加わり、美味しく食べることができます。

これらのおかずは、調理も簡単で、安価な食材で作れるため、生活費の節約にも役立ちます。また、地域によっては、食料支援やフードバンクなどの制度がある場合がありますので、ご自身がお住まいの地域の福祉施設や自治体に相談することもおすすめします。
0040風吹けば名無し
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2023/04/11(火) 11:35:38.63ID:Lk969rP9x
>>34
昨今の価格高騰対策の一環で低所得者層を対象としたお米事業なるものがあって
無料で配給される😡😡😡😡
0041風吹けば名無し
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2023/04/11(火) 11:35:45.94ID:SxD0/R06M
鶏むね肉
干ししいたけ
ワカメ
オクラ
カレー粉
塩胡椒

全部ぶち込め
0042風吹けば名無し
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2023/04/11(火) 11:35:48.75ID:hCFxT6Kc0
イワシの丸干し
0045風吹けば名無し
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2023/04/11(火) 11:36:36.22ID:M3ZouwVr0
生活保護の部分いる？
0046風吹けば名無し
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2023/04/11(火) 11:36:42.16ID:dzwX4fl50
魚の缶詰
0047風吹けば名無し
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2023/04/11(火) 11:36:51.48ID:Lk969rP9x
>>25
ちょっとぎょうむすぱーでやっすい奴さがしてみるか
0051風吹けば名無し
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2023/04/11(火) 11:40:24.55ID:yxzbaV3up
>>41
沼やな
0053風吹けば名無し
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2023/04/11(火) 11:46:08.68ID:8TCCNT/2d
生活保護で生きていて悲しくないのか？
0054風吹けば名無し
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2023/04/11(火) 11:47:11.19ID:ZUlXWHPWM
>>12
最高におもろくねえな　タヒんでろよ
0057風吹けば名無し
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2023/04/11(火) 11:48:43.36ID:1fg5SfiU0
いくら
0058風吹けば名無し
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2023/04/11(火) 11:51:54.57ID:P+8xAee90
>>1

【炊き込みご飯 レシピ】
※米4合、炊き込みご飯モード選択※
◆合わせ調味料
醤油 大5
みりん 大 5
酒 大5
砂糖 小5
ほんだし 小5
塩 小1
ゴマ油 小1/2〜1
◆具材
キノコ類、鶏胸肉、タケノコの水煮
水(目盛りより気持ち下）

◆順番
①米を研ぐ
②合わせ調味料を投入
③水を目盛りまで注ぐ
④切った具材を投入
⑤炊き込みご飯モードを選択
0059風吹けば名無し
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2023/04/11(火) 11:52:08.00ID:P+8xAee90
これ、美味いぞ
0060風吹けば名無し
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2023/04/11(火) 11:52:45.96ID:P+8xAee90
4合用に俺が試行錯誤して改良した
0061風吹けば名無し
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2023/04/11(火) 11:59:34.18ID:XOQuHv/Ba
何なら買えるんや
0062風吹けば名無し
垢版 |
2023/04/11(火) 12:02:13.81ID:p06uxWJ4a
その辺に生えてる草
0063風吹けば名無し
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2023/04/11(火) 12:02:51.51ID:Yro7YGh50
ふつうに炊いたご飯に焼き肉のタレうまいで
0064風吹けば名無し
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2023/04/11(火) 12:05:09.90ID:rY5DMy9ua
オレオ
0065風吹けば名無し
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2023/04/11(火) 12:05:59.40ID:zY6YVNGlM
バター
0067風吹けば名無し
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2023/04/11(火) 12:06:08.38ID:lTTlEOA0M
めんつゆ、コンソメ、鶏がら、中華だしでローテや
ちょっと癖あるけど味噌もイケる
0069風吹けば名無し
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2023/04/11(火) 12:06:47.74ID:3NxoFh9q0
昆布とシーチキンぶち込んで炊く
0070風吹けば名無し
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2023/04/11(火) 12:09:52.54ID:itsqdbaj0
鶏むね肉、ネギの青いとこ、生姜、塩、鶏がらスープ
まぁ鶏むねと塩だけでもいいけど

出来上がったら酢、砂糖、醤油、可能ならナンプラーを合わせたものをかけていただくと旨い
0071風吹けば名無し
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2023/04/11(火) 12:09:57.76ID:4G1qFCbMa
うーん…
「教えろ」はないんやないか？🤔
0073風吹けば名無し
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2023/04/11(火) 12:11:10.35ID:lTTlEOA0M
なんで電気圧力鍋なんかもってんの？
５００円の中古炊飯器でええのに
0074風吹けば名無し
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2023/04/11(火) 12:12:18.92ID:p1yZ8sE4r
たくあんとチクワを短冊切りにして麺つゆ入れて炊く
0075風吹けば名無し
垢版 |
2023/04/11(火) 12:12:51.99ID:cGDqCc/70
砂糖を溶いた酢で炊くと酢飯ができるんや
0076風吹けば名無し
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2023/04/11(火) 12:13:09.18ID:qgK1R2eY0
ナマポで貯蓄40万ワイ
健康を考えて毎日麦ごはんを作って食べる
0077風吹けば名無し
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2023/04/11(火) 12:14:01.27ID:g9iXswTAa
コンソメポテト
0078風吹けば名無し
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2023/04/11(火) 12:14:22.94ID:m8a7Az0W0
なめたけ
1瓶入れて炊いて味海苔と一緒に食べれば美味い
0079風吹けば名無し
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2023/04/11(火) 12:14:41.52ID:itsqdbaj0
バリエーションの事を考えると炊き込まずに混ぜるってのも手やで

サンマの蒲焼缶（安いイワシでも可）をほぐしてタレごとご飯に混ぜ込む
生姜かワサビどちらか、ごま、海苔、大葉の千切りをそれに混ぜ込む
白髪ねぎや刻んだミョウガなんて乗せても旨いし
生姜やワサビのかわりにガリや紅生姜なんて混ぜても美味しい
0081風吹けば名無し
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2023/04/11(火) 12:16:38.81ID:EpHVNqXW0
鶏胸肉
カオマンガイ美味しいよ😃
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