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ワイちょっとだけ筋肉がついた
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0002風吹けば名無し
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2023/04/09(日) 01:35:59.67ID:0Y6Lb3GEM
加工してて草
0003風吹けば名無し
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2023/04/09(日) 01:36:46.93ID:9+lO2QFL0
>>2
してないぞ
0004風吹けば名無し
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2023/04/09(日) 01:37:08.32ID:9+lO2QFL0
あぁスノウでとったから自動的に顔歪んでたわ
すまぬ
0005風吹けば名無し
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2023/04/09(日) 01:37:28.62ID:nmuhSh310
なにそのキモいスマホ
0006風吹けば名無し
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2023/04/09(日) 01:37:56.22ID:lAScjtFCa
ガリガリやんけ
0007風吹けば名無し
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2023/04/09(日) 01:38:13.91ID:IpgZu7Az0
不健康な体つきやな
どーせ変に飯少なくしたりしてんだろ筋トレしてるくせに
0008風吹けば名無し
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2023/04/09(日) 01:38:53.02ID:9+lO2QFL0
>>7
3000キロカロリー摂取してるんだよなぁ
0009風吹けば名無し
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2023/04/09(日) 01:39:04.40ID:9+lO2QFL0
>>6
昔は90くらいあったで
0010風吹けば名無し
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2023/04/09(日) 01:40:02.33ID:lAScjtFCa
今ガリガリやん
0011風吹けば名無し
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2023/04/09(日) 01:40:05.47ID:tM21sYcV0
Instagramでよく見るポーズ
0012風吹けば名無し
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2023/04/09(日) 01:40:17.49ID:9+lO2QFL0
カロリー接種しようと頑張ってるんやがどうしても仕事柄一日２万５０００歩以上歩くから有酸素過多ってかんじや
0013風吹けば名無し
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2023/04/09(日) 01:40:38.18ID:9+lO2QFL0
>>10
いまは62から６４ってとこや
0015風吹けば名無し
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2023/04/09(日) 01:41:59.20ID:9+lO2QFL0
>>14
かなしいなぁ
増量のためにめっちゃ食っとるのに太れん
pfc計算して脂質抑えめなのがあかんのかな
0016風吹けば名無し
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2023/04/09(日) 01:42:11.02ID:IpgZu7Az0
加工が気持ち悪すぎるんかもしれん
普通のカメラで撮ったの見せてくれや気持ち悪く見える
0017風吹けば名無し
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2023/04/09(日) 01:42:27.74ID:9+lO2QFL0
>>16
まっとれ
0019風吹けば名無し
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2023/04/09(日) 01:45:14.75ID:IpgZu7Az0
>>18
あーこう見たらついてるように見える
0020風吹けば名無し
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2023/04/09(日) 01:46:23.11ID:9+lO2QFL0
>>19
やったぜ
でも体脂肪１７パーやからまだ浮いては見えんな
絞る気はないからもっと筋量あげて浮くようにしたらええんかな
0021風吹けば名無し
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2023/04/09(日) 01:46:59.18ID:PYr6swQ10
肌が綺麗すぎてムカつく
俺によこせ
0022風吹けば名無し
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2023/04/09(日) 01:47:25.99ID:9+lO2QFL0
>>21
元アトピーや
関節部分ひどかったけど子供の頃離島に引っ越したら治ったで
0023風吹けば名無し
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2023/04/09(日) 01:48:49.50ID:9+lO2QFL0
ジム通いたいけどたかい
0024風吹けば名無し
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2023/04/09(日) 01:51:36.06ID:IpgZu7Az0
筋トレ何やってんの？
マシン使ってんのか？
0025風吹けば名無し
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2023/04/09(日) 01:52:14.71ID:9+lO2QFL0
>>24
事務行ってないから宅トレやで
ダンベルとバーベルのみや
0026風吹けば名無し
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2023/04/09(日) 01:53:04.53ID:9+lO2QFL0
２５キロでダンベルカールとか
40でベンチプレスとか
ある程度宅トレでやってそっからジム行きたい
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