鬱病に詳しい奴助けて

**風吹けば名無し** · 2023/04/06(木) 17:08:02.18

たまに日中帯ずっと寝てしまうループでしんどくなるの回避する方法教えてクレメンス😢

**風吹けば名無し** · 2023/04/06(木) 17:08:33.35

普通医者に聞くよね

**風吹けば名無し** · 2023/04/06(木) 17:09:14.27

薬の量を調整してもらったんやけど治らん

**風吹けば名無し** · 2023/04/06(木) 17:10:12.81

橋本病やん

**風吹けば名無し** · 2023/04/06(木) 17:10:15.43

薬なんか飲んだって良くならない
むしろ悪化するだけや

**風吹けば名無し** · 2023/04/06(木) 17:12:20.22

助けて"ください"な？

**風吹けば名無し** · 2023/04/06(木) 17:12:35.73

日光浴と散歩

**風吹けば名無し** · 2023/04/06(木) 17:14:02.21

>>6
ちんぽ腐りおちろ

**風吹けば名無し** · 2023/04/06(木) 17:14:37.76

ハロワ行け

**風吹けば名無し** · 2023/04/06(木) 17:16:43.27

そもそも薬が強すぎるから調節しても意味ないで
変えてもらい

**風吹けば名無し** · 2023/04/06(木) 17:18:35.94

薬飲んでたらそら眠くなるやろ

**風吹けば名無し** · 2023/04/06(木) 17:19:06.18

散歩とか作業とか交流
精神も肉体と同じで休ませるだけじゃなくて使わないと機能が回復しないんや
だから飯食って寝るだけじゃダメで、できる範囲でやれることをやっと方が治りも良い

**風吹けば名無し** · 2023/04/06(木) 17:19:12.02

>>10
今は1日にパシキル4錠とデプロ3錠や

**風吹けば名無し** · 2023/04/06(木) 17:21:51.72

寝てればいいじゃん？
なんか問題庵野？

**風吹けば名無し** · 2023/04/06(木) 17:24:06.07

夜不眠症が再発しやすい
悪夢見やすい(自分の部屋で起きる→夢でした→自分の部屋で起きる→夢でした→ループ)
身体がダルくなる

**風吹けば名無し** · 2023/04/06(木) 17:24:51.36

睡眠障害なんて鬱の象徴的な症状やんけ

寝たい時に寝る、起きたい時に起きる
寝なくても良い、起きなくても良い

睡眠にストレスを感じることは無意味