筋トレ始めるつもりなんだけど何からやるべき？

[0001 風吹けば名無し 2023/04/05(水) 22:38:30.65 ID:zDqNQp2J0]

スレタイ

[0002 風吹けば名無し 2023/04/05(水) 22:38:58.51 ID:+QWKC+pk0]

ストレッチ

[0003 風吹けば名無し 2023/04/05(水) 22:39:21.35 ID:iBdrHFKkd]

腹筋ローラーがええよ
負荷に慣れてきたらウエイトに移行

[0004 風吹けば名無し 2023/04/05(水) 22:40:09.15 ID:UGhVsbCx0]

腕立て

[0005 風吹けば名無し 2023/04/05(水) 22:40:13.22 ID:m5vcH3vv0]

ジムか自重かどっちだ

[0006 風吹けば名無し 2023/04/05(水) 22:40:56.25 ID:xu16dzm/0]

リストストラップ買え

[0007 風吹けば名無し 2023/04/05(水) 22:41:14.82 ID:sEfoefcMd]

24時間ジムに入る

[0008 風吹けば名無し 2023/04/05(水) 22:41:29.80 ID:A38MGaxY0]

飯を変える