腰が痛いときの対処法

**風吹けば名無し** · 2023/04/05(水) 00:49:03.77

教えてくれ

**風吹けば名無し** · 2023/04/05(水) 00:50:14.40

股に枕を挟んで強く締め付ける

**風吹けば名無し** · 2023/04/05(水) 00:51:16.51

>>2
初めて聞いたな
やってみる

**風吹けば名無し** · 2023/04/05(水) 00:52:10.45

少し出て治ったと思ってもずっとトイレに座ってる

**風吹けば名無し** · 2023/04/05(水) 00:52:42.10

仰向けより横向きに寝た方が腰椎への負荷が少なくなるで

**風吹けば名無し** · 2023/04/05(水) 00:53:28.91

>>4
ダウト

**風吹けば名無し** · 2023/04/05(水) 00:53:53.45

>>5
それは感じるときある

**風吹けば名無し** · 2023/04/05(水) 00:54:14.03

セックスする

**風吹けば名無し** · 2023/04/05(水) 00:54:40.35

コルセット最強

**風吹けば名無し** · 2023/04/05(水) 00:54:47.57

>>3
腸腰筋緊張型ならやる価値ありや

**風吹けば名無し** · 2023/04/05(水) 00:55:52.57

>>8
一周回って痛くなくなるのはあるなちな童

**風吹けば名無し** · 2023/04/05(水) 00:56:25.71

>>9
コルセット考えた人はもっと評価されるべき

**風吹けば名無し** · 2023/04/05(水) 00:58:09.30

>>12
なんか紐で締め上げるコルセットSNSで見た

https://i.imgur.com/0I8XPRa.jpg

**風吹けば名無し** · 2023/04/05(水) 00:59:00.27

>>10
なんて読むのかすらわからんがやってみる

**風吹けば名無し** · 2023/04/05(水) 00:59:17.03

>>13
なんかえっちだ

**風吹けば名無し** · 2023/04/05(水) 01:00:02.49

動かない

**風吹けば名無し** · 2023/04/05(水) 01:00:18.50

>>14
ちょうようきんやで
太ももの内側からまたを通って腰椎に付着してる筋肉や

**風吹けば名無し** · 2023/04/05(水) 01:03:49.48

｢寝不足の人｣が太りやすくなる3つのワケ　その脂肪､睡眠不足が原因かもしれません | 健康 | 東洋経済オンライン
https://toyokeizai.net/articles/-/177098

睡眠不足が「内臓脂肪型肥満」の引き金に　睡眠を回復しても短期では元に戻らない | ニュース | 保健指導リソースガイド
https://tokuteikenshin-hokensidou.jp/news/2022/011226.php

**風吹けば名無し** · 2023/04/05(水) 01:04:34.30

>>13
なんか光りそう

**風吹けば名無し** · 2023/04/05(水) 01:14:07.00

急性が慢性かで変わる気がする
急性なら冷やすなりロキソニンテープ貼るなりして安静
だけどなるべく動く方が回復が早い

慢性は温めるけど足回りの筋肉も緩めたほうがいい
大腿四頭筋とかハムストリングスとか大腿筋膜張筋とか

>>13
ドンキで見た