ワイくんの自律神経、逝ってしまわれる

**風吹けば名無し** · 2023/04/04(火) 18:33:02.26

自律神経がぶっ壊れて
寝汗で飛び起きる→睡眠不足→生活リズムが戻らない
の無限ループに突入した模様

ワイくんのからだはおしまい！！

**風吹けば名無し** · 2023/04/04(火) 18:33:42.18

サウナ行ってリセットしろ

**風吹けば名無し** · 2023/04/04(火) 18:34:07.74

甘えや
ワイはウォーキングとサウナを日課にして8時間寝るようにしたらすぐに治った

**風吹けば名無し** · 2023/04/04(火) 18:34:32.43

ぬるい風呂にじっくり浸かる生活を数カ月続けるにゃ

**風吹けば名無し** · 2023/04/04(火) 18:34:35.20

ワイもや
眠れない、寝たとしても寝た気がしない、頭ぼや～
尾張やね

**風吹けば名無し** · 2023/04/04(火) 18:35:03.86

ワイみたいなもんの所に来ちゃった自律神経くん、かわいそう
来世では生活リズムが整った所で働けると良いね……

**風吹けば名無し** · 2023/04/04(火) 18:35:13.69

おねしょするまではセーフ

**風吹けば名無し** · 2023/04/04(火) 18:36:50.52

わがまま言ってすまんけど、サウナも風呂も嫌いやねん
シャワーが時間かからんでええ

**風吹けば名無し** · 2023/04/04(火) 18:37:05.10

自律神経が乱れると死を覚悟するような症状がでるのがつらい
結局なにもなく生き延びるわけだが、乱れたときはほんとにやばいからなｗ

**風吹けば名無し** · 2023/04/04(火) 18:38:37.07

>>6
草

**風吹けば名無し** · 2023/04/04(火) 18:39:49.34

>>8
サウナも風呂も嫌いやから自律神経失調症になるんやで

**風吹けば名無し** · 2023/04/04(火) 18:40:00.77

慢性化してしまってもう10年目や
一番酷い時は仕事辞めて3年ほぼ寝たきりやったわ

**風吹けば名無し** · 2023/04/04(火) 18:40:58.35

>>8
サウナはしゃーなしにしてもせめて風呂入れ
もしくは運動しろ

**風吹けば名無し** · 2023/04/04(火) 18:41:33.72

肝心な時に眠くなる♥

**風吹けば名無し** · 2023/04/04(火) 18:42:20.65

>>13
風呂はめんどいから運動するわ
散歩とかで良い？

**風吹けば名無し** · 2023/04/04(火) 18:43:02.30

>>14
それ糖尿病や睡眠時無呼吸症候群も疑ったほうがええで

**風吹けば名無し** · 2023/04/04(火) 18:43:22.87

ワイの家シャワーしか無くて多分年に15回くらいしか浴槽に浸からないんやけど体壊れてきたかもしれん
風呂自体はくっそ好きなんやが家から遠いし頻繁に行くには高い

**風吹けば名無し** · 2023/04/04(火) 18:44:13.07

ある人によると努力が足りんらしいで

**風吹けば名無し** · 2023/04/04(火) 18:44:26.37

>>15
まずはそこからやな

**風吹けば名無し** · 2023/04/04(火) 18:44:31.70

>>6
夜勤ありの交替勤務やってたんか？

**風吹けば名無し** · 2023/04/04(火) 18:44:38.73

>>17
シャワーの時間と温度を増やせ

**風吹けば名無し** · 2023/04/04(火) 18:45:59.02

>>20
いや、朝が嫌いなだけや

**風吹けば名無し** · 2023/04/04(火) 18:47:38.36

>>21
温度上げたら汗ビッチョリになるんよ
ちなみに今42℃や

**風吹けば名無し** · 2023/04/04(火) 18:49:03.50

努力っていうけどだったら夜勤の仕事無くせよバカっていつも思うわ

**風吹けば名無し** · 2023/04/04(火) 18:49:04.92

>>21
温度上げたら汗で床に水溜りできるわ
最近エアコンの効きも悪いし、やってられませんよ

**風吹けば名無し** · 2023/04/04(火) 18:49:52.53

>>22
夜勤のほうが得意なパターンかな？
ワイもそうやったな

**風吹けば名無し** · 2023/04/04(火) 18:50:22.93

>>25
いいからそれに慣れろ
慣れないから急な温度変化に耐えられなくて電車で滝汗かくんやろ？
知っとるぞ

**風吹けば名無し** · 2023/04/04(火) 18:50:30.09

>>24
体調崩すとどの医者も必ず規則的な生活しろって言ってくるしな

**風吹けば名無し** · 2023/04/04(火) 18:53:46.33

体壊れてるやつは一回カイロプラクティックってやつ受けてみたらええで
骨を矯正する技術なんやが世の中には骨自体を動かさんと治らん症状があるんや

**風吹けば名無し** · 2023/04/04(火) 18:53:53.52

>>26
いきなり朝型を夜型にするのは簡単なのに、逆はなぜ難しいのか

**風吹けば名無し** · 2023/04/04(火) 18:55:33.97

>>27
満員電車なんてクソしても犯人分からんからセーフ
汗で自分が気持ち悪いだけやな

**風吹けば名無し** · 2023/04/04(火) 18:56:48.39

>>30
概日リズムってのがあるんや

**風吹けば名無し** · 2023/04/04(火) 19:00:43.53

>>32
つまりどういうことや？

**風吹けば名無し** · 2023/04/04(火) 19:05:42.05

とりあえず夜明け前の散歩から始めてみるか……
最初やし15分くらいでええか？

**風吹けば名無し** · 2023/04/04(火) 19:05:49.92

>>15
風呂より運動のが面倒やろ……

**風吹けば名無し** · 2023/04/04(火) 19:07:04.21

>>34
駄目
2時間歩け

**風吹けば名無し** · 2023/04/04(火) 19:09:42.85

>>35
体温上がるの嫌いやねん
無心で徘徊する方がマシ

**風吹けば名無し** · 2023/04/04(火) 19:11:21.20

>>36
本気か分からん冗談やめてや
足が棒になるわ

**風吹けば名無し** · 2023/04/04(火) 19:11:24.08

寝汗で飛び起きるってことは寝れてるやん
寝れてる時点で自律神経壊れてないやろ

自立寸景ぶっ壊れたらどんなに眠くても睡眠不足で身体もメンタルも辛くなっても寝れへんで
ソースはワイや

**風吹けば名無し** · 2023/04/04(火) 19:11:51.34

>>38
本気やぞ
10kmくらいなら現実的な距離やろ

**風吹けば名無し** · 2023/04/04(火) 19:12:53.94

>>14
日中ずっと眠くて夜は元気や

**風吹けば名無し** · 2023/04/04(火) 19:13:35.10

散歩出来るとか残業してたら不可能やん

**風吹けば名無し** · 2023/04/04(火) 19:14:08.52

>>39
そうなん？
スヤスヤして一時間くらいしか寝れてないんやが

**風吹けば名無し** · 2023/04/04(火) 19:14:52.54

自律神経失調症は三半規管って言われてるけど
正確にはストレートネックとか脊椎の問題なんだよなぁ
だから整体いけ

**風吹けば名無し** · 2023/04/04(火) 19:15:28.46

酒飲んでるなら辞めろ

**風吹けば名無し** · 2023/04/04(火) 19:16:11.68

>>40
うーん分からん
10kmなんて修学旅行以外で歩いたことないと思う

**風吹けば名無し** · 2023/04/04(火) 19:16:21.11

イッチは西日本民？

**風吹けば名無し** · 2023/04/04(火) 19:16:24.28

>>45
酒飲まないと寝れない定期

**風吹けば名無し** · 2023/04/04(火) 19:16:44.94

四国

**風吹けば名無し** · 2023/04/04(火) 19:17:28.45

>>44
整体行けばええんか
簡単そう

**風吹けば名無し** · 2023/04/04(火) 19:18:48.72

>>45
酒も煙草もやってない
臭いが苦手

**風吹けば名無し** · 2023/04/04(火) 19:19:24.33

>>47
せやで

**風吹けば名無し** · 2023/04/04(火) 19:19:50.36

自律神経壊れかけたけど意地で寝て直した

**風吹けば名無し** · 2023/04/04(火) 19:20:10.30

まぁまずは神経整えるために心内科で薬もらって飲め
サウナとウォーキングやスクワットとかで復活できるやつもいるけど
にわか療法だと悪化するケースも多いぞ

**風吹けば名無し** · 2023/04/04(火) 19:22:30.97

動物園の獣よかマシなんだからしっかりしろよ

**風吹けば名無し** · 2023/04/04(火) 19:26:13.50

医者は怖いから長期計画で治していくわ！
取り敢えず散歩1時間と整体やな
ワイは人間やからな
動物園の獣ではない

**風吹けば名無し** · 2023/04/04(火) 19:26:42.38

鼻炎も自律神経に関係してしまう事があるって最近なんかで読んだ

**風吹けば名無し** · 2023/04/04(火) 19:28:11.37

え！？二ー卜ではないん！？

**風吹けば名無し** · 2023/04/04(火) 19:28:57.51

ちな、ワイは週に40km走って週6でウェイトトレーニングしてるけど
狂った自律神経が正常になる気配すらないゾ

散歩くらいで良くなったら誰も苦労しない

**風吹けば名無し** · 2023/04/04(火) 19:29:46.86

あたし女だけどGABAチョコ食いまくるといいわよ

**風吹けば名無し** · 2023/04/04(火) 19:30:02.17

>>58
ちゃうぞ
3年ほど沈黙しとったことはあるけどな

**風吹けば名無し** · 2023/04/04(火) 19:30:26.24

てｓ

**風吹けば名無し** · 2023/04/04(火) 19:30:58.36

>>59
苦行やん
今の方がマシ

**風吹けば名無し** · 2023/04/04(火) 19:32:08.78

>>63
自分のペースで始めればええ
いきなりハードワークは要らん