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ジョギング始めたいんやが何準備したらええんや？

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0001風吹けば名無し
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2023/04/01(土) 20:27:54.63ID:wJbIjmiB0
安く揃えたい
0020風吹けば名無し
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2023/04/01(土) 20:34:01.70ID:C9ynCVsi0
階段
0021風吹けば名無し
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2023/04/01(土) 20:34:07.32ID:gYPXCxsy0
インソールは別途用意しろ
足痛くなりにくくするにはインソールや
0022風吹けば名無し
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2023/04/01(土) 20:34:36.02ID:wJbIjmiB0
>>21
100均のでもええか？
0023風吹けば名無し
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2023/04/01(土) 20:34:39.30ID:GLMfT8J+r
ワイはここ一年で毎日5-10km走って食事制限したら13kg痩せたわ
0024風吹けば名無し
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2023/04/01(土) 20:35:06.78ID:voNfloWr0
ジョギング用のタイツ無いと筋肉炒める
0025風吹けば名無し
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2023/04/01(土) 20:35:10.96ID:I0wtt4Rz0
3年以上続けれる人って何をモチベにしてんだろ
ロードバイク続けるよりしんどいやろ
0026風吹けば名無し
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2023/04/01(土) 20:35:55.52ID:wJbIjmiB0
10年くらい前に半年間毎晩5キロ走ってた時期もあった
0027風吹けば名無し
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2023/04/01(土) 20:36:02.36ID:afuChukq0
>>23
元がデブやろ
元がガリなら体重増える
0028風吹けば名無し
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2023/04/01(土) 20:36:06.05ID:GNmlnhvM0
シューズさえちゃんとしてたらあとはなんてわもええやろ
安全で走りやすいコース見つけることやな
0029風吹けば名無し
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2023/04/01(土) 20:36:28.14ID:m5zhSn900
靴だけはそれなりの用意しとけ
妥協して膝壊したことある
0030風吹けば名無し
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2023/04/01(土) 20:36:35.90ID:tO4KY6br0
>>19
うん
スマートウォッチの充電ないからやめとことかなっても残念だしなくても良いと思う
でもドリンク買うなら便利
0031風吹けば名無し
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2023/04/01(土) 20:37:10.01ID:afuChukq0
>>26
毎晩走るわけないやん
0033風吹けば名無し
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2023/04/01(土) 20:38:01.03ID:GLMfT8J+r
>>27
もとは170 75のデブやった
走って増えるってよくわからんな
筋トレでもないし
0034風吹けば名無し
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2023/04/01(土) 20:39:35.89ID:wJbIjmiB0
>>30
とりあえず近所回るだけだからドリンクも買わんな
何もいらんやん
0035風吹けば名無し
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2023/04/01(土) 20:39:50.87ID:wJbIjmiB0
>>32
田舎すぎてそんなものはない
0036風吹けば名無し
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2023/04/01(土) 20:39:59.55ID:O/tE8TWQ0
走破距離は少なくてもええから継続するとこが大切なんや
0037風吹けば名無し
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2023/04/01(土) 20:40:06.60ID:tO4KY6br0
>>34
何もいらんね
0038風吹けば名無し
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2023/04/01(土) 20:40:22.06ID:wJbIjmiB0
明日から走るわ
0039風吹けば名無し
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2023/04/01(土) 20:40:40.76ID:tO4KY6br0
>>38
今日から行こ
0040風吹けば名無し
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2023/04/01(土) 20:41:02.43ID:afuChukq0
>>38
今日歩け
0041風吹けば名無し
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2023/04/01(土) 20:41:06.63ID:dJEkN7BU0
犬でも連れてないと不審者として通報されるで
0042風吹けば名無し
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2023/04/01(土) 20:41:41.11ID:BXY0JGge0
ランシューだけはちゃんとしたの買っとけよ
靴安物で妥協したら足壊すで
0043風吹けば名無し
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2023/04/01(土) 20:42:21.25ID:2FvdCfAj0
靴はガチやで
そこでお金使わないと後々お金を使う羽目になる
0044風吹けば名無し
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2023/04/01(土) 20:42:28.35ID:c3JOTa+0a
シューズだけはガチれ
0045風吹けば名無し
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2023/04/01(土) 20:42:51.96ID:afuChukq0
>>42-43
裸足で走れってことか？
0046風吹けば名無し
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2023/04/01(土) 20:48:05.40ID:rJaVrnHI0
走る服がない
0047風吹けば名無し
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2023/04/01(土) 20:49:12.56ID:afuChukq0
>>46
裸で走れってことか？
0048風吹けば名無し
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2023/04/01(土) 20:51:17.59ID:JgOga7II0
ランニング続かない人の特徴で最初から速く走りすぎるってのがあるな
最初は早歩きレベルでいい
0049風吹けば名無し
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2023/04/01(土) 20:52:12.01ID:mV5HywJZ0
コンクリートの道を走ってたら脚痛くなるしボロボロになるぞ
ジムのランニングマシンが1番
0050風吹けば名無し
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2023/04/01(土) 20:52:15.15ID:bKK6CWDc0
>>46
まるで女の言い訳やな
0051風吹けば名無し
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2023/04/01(土) 20:52:44.97ID:afuChukq0
>>48
っていうか距離やタイムを求めるんよね
LSDすれば良いのに
0052風吹けば名無し
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2023/04/01(土) 20:52:54.83ID:SyYa2p20M
ホカのランシュー買っとけ
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