ジョギング始めたいんやが何準備したらええんや?
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3000円くらいのランニングシューズと運動用のウェアはある >>10
心拍数と距離測れるスマートウォッチでええか? >>7
もういらないじゃん
プラスするならスマートウォッチ インソールは別途用意しろ
足痛くなりにくくするにはインソールや ワイはここ一年で毎日5-10km走って食事制限したら13kg痩せたわ 3年以上続けれる人って何をモチベにしてんだろ
ロードバイク続けるよりしんどいやろ 10年くらい前に半年間毎晩5キロ走ってた時期もあった シューズさえちゃんとしてたらあとはなんてわもええやろ
安全で走りやすいコース見つけることやな 靴だけはそれなりの用意しとけ
妥協して膝壊したことある >>19
うん
スマートウォッチの充電ないからやめとことかなっても残念だしなくても良いと思う
でもドリンク買うなら便利 >>27
もとは170 75のデブやった
走って増えるってよくわからんな
筋トレでもないし >>30
とりあえず近所回るだけだからドリンクも買わんな
何もいらんやん 走破距離は少なくてもええから継続するとこが大切なんや ランシューだけはちゃんとしたの買っとけよ
靴安物で妥協したら足壊すで 靴はガチやで
そこでお金使わないと後々お金を使う羽目になる ランニング続かない人の特徴で最初から速く走りすぎるってのがあるな
最初は早歩きレベルでいい コンクリートの道を走ってたら脚痛くなるしボロボロになるぞ
ジムのランニングマシンが1番 >>48
っていうか距離やタイムを求めるんよね
LSDすれば良いのに ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています