【悲報】『一日一食』『断食』『小食』での健康に憧れたワイ、半日で挫折する

**風吹けば名無し** · 2023/03/31(金) 18:16:19.22

これムリですな

**風吹けば名無し** · 2023/03/31(金) 18:17:13.22

いや別に無理じゃないやろ
でもそれやるくらいなら普通に運動した方がええ

**風吹けば名無し** · 2023/03/31(金) 18:17:27.30

3ヶ月は続けろ

**風吹けば名無し** · 2023/03/31(金) 18:17:55.89

まずはカロリー制限からやれ

**風吹けば名無し** · 2023/03/31(金) 18:18:27.31

いきなりじゃなくてちょっとずつって事か
まぁそりゃそうやな

**風吹けば名無し** · 2023/03/31(金) 18:19:50.79

1日1食は腹減ったらナッツ食って水がぶがぶ飲むと続きやすいらしいど

**風吹けば名無し** · 2023/03/31(金) 18:19:53.98

断食するやつってろくに脳みそも体も使わない仕事してるやつらだろ

**風吹けば名無し** · 2023/03/31(金) 18:24:02.76

カロリー制限もまだ早い
まずはちゃんと食う時間決めて1日数回は空腹の時間作ることや
大概のデブは絶え間なくなんか食ってるかぶち殺すぞ