一日一食生活を三か月続けた結果wwwwwwwwwww
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・便通→初期はよかったが慣れると普通になる
・頭髪→復活したと思ったらまた徐々に抜け出す
・眠気→相変わらず食った後の眠気はすごい
こんな感じで効果あったのは最初だけや
メリットといえば食費が減ったぐらいや やたら薦めてたやつなんやったんや
今どうしてるんや なにしとんねん
体「あかん、栄養足りないからまずは毛を諦めたろ!」 >>12
目的が何かによるんやない?
とりあえず健康診断の結果は良くなったわ 減らすだけなら体がそれで賄うだけや
よっぽど減らさないとな ムカつくのは最初だけ効果あって慣れたら今まで通りの下り坂になる事や
胃腸たちは少しはワイに休ませてもらってることに感謝すべきやろ 一食でもええから
プロテイン2食と食物繊維用にサラダだけは食え ワイ非正規やから3年以上1日1食やわ
金あるやつがやるメリットないやろ >>30
YouTubeとかtiktokで動画とってあげてたよ
最近も活動してるかはわからん 普通に1500kcal程度じゃ体を維持するだけのエネルギーも得られんから健康に悪そう 一日一食にしたけど結局は二食に落ち着いたわ
一食はかなり軽い食事にしたのとビオスリー飲み始めた
今は快調や 身長165センチ体重43キロだったけど飯食わないよりは食った方がいいに決まっとる
体に栄養がない状態の何がええんや ワイは二食やけど一食てどのタイミングで食べるん?昼? こういうのって体質変わらんの?
消化機能低下して代謝サイクル遅れるとか ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています