ワイヒョロガリ、筋トレを始める

**風吹けば名無し** · 2023/03/31(金) 07:17:37.47

どうや
https://i.imgur.com/b8Xf9ys.jpg

**風吹けば名無し** · 2023/03/31(金) 07:17:52.03

胸筋欲しいわ

**風吹けば名無し** · 2023/03/31(金) 07:18:07.54

ええやん

**風吹けば名無し** · 2023/03/31(金) 07:18:33.17

始めてどのくらい？

**風吹けば名無し** · 2023/03/31(金) 07:19:38.94

>>4
4日目や！

**風吹けば名無し** · 2023/03/31(金) 07:19:53.38

年行ってそう

**風吹けば名無し** · 2023/03/31(金) 07:19:58.62

ブサイクが筋トレしたところでね…

**風吹けば名無し** · 2023/03/31(金) 07:20:03.93

ええやん
頑張ってや😍

**風吹けば名無し** · 2023/03/31(金) 07:20:05.36

>>6
😭

**風吹けば名無し** · 2023/03/31(金) 07:20:09.35

ヒョロガリ言うてもおじいちゃんみたいに乳と腹肉垂れてる体型か

**風吹けば名無し** · 2023/03/31(金) 07:20:15.61

お腹出てないだけ偉いわ

**風吹けば名無し** · 2023/03/31(金) 07:20:19.00

>>7
😡

**風吹けば名無し** · 2023/03/31(金) 07:20:22.56

>>7
嫌なヤツ発見
みんなで無視しよ

**風吹けば名無し** · 2023/03/31(金) 07:20:24.75

ヒョロガリちゃうやん

**風吹けば名無し** · 2023/03/31(金) 07:20:32.45

>>5
まだまだやんけ、頑張れ
てかヒョロガリではないだろ

**風吹けば名無し** · 2023/03/31(金) 07:21:30.83

>>10
お前嫌い

**風吹けば名無し** · 2023/03/31(金) 07:21:34.15

プロテインやってそう

**風吹けば名無し** · 2023/03/31(金) 07:22:26.75

>>16
ごめん…でも1番醜い体型だから筋トレして正解だと思う
一緒にがんばろ

**風吹けば名無し** · 2023/03/31(金) 07:22:37.64

なかなかいいゾ！

**風吹けば名無し** · 2023/03/31(金) 07:23:13.30

>>18
お前大っ嫌い死んで

**風吹けば名無し** · 2023/03/31(金) 07:24:08.72

えぇ…

**風吹けば名無し** · 2023/03/31(金) 07:24:12.08

嫌い

**風吹けば名無し** · 2023/03/31(金) 07:24:19.08

ヒョロガリが筋肉つけるのは中々難しいで
とにかく摂取カロリー増やさな全然筋肉作られへん

**風吹けば名無し** · 2023/03/31(金) 07:25:16.01

いうほどヒョロガリか？

**風吹けば名無し** · 2023/03/31(金) 07:25:40.16

>>21
自撮りして

**風吹けば名無し** · 2023/03/31(金) 07:26:07.05

なんJだと80kg以下はヒョロガリだって聞いた

**風吹けば名無し** · 2023/03/31(金) 07:27:03.66

おらおら
貼れよ～

**風吹けば名無し** · 2023/03/31(金) 07:27:18.85

>>21
はれよ～

**風吹けば名無し** · 2023/03/31(金) 07:27:31.47

>>21
おらおら
はれよ～

**風吹けば名無し** · 2023/03/31(金) 07:28:08.29

>>21
頼むから貼ってくれ

**風吹けば名無し** · 2023/03/31(金) 07:28:30.31

>>21
😡

**風吹けば名無し** · 2023/03/31(金) 07:29:07.44

>>21
😡😡

**風吹けば名無し** · 2023/03/31(金) 07:29:48.18

>>21
😡😡😡

**風吹けば名無し** · 2023/03/31(金) 07:30:04.52

>>21
どうした～

**風吹けば名無し** · 2023/03/31(金) 07:30:14.34

激おこやん

**風吹けば名無し** · 2023/03/31(金) 07:30:21.72

>>21
おーい

**風吹けば名無し** · 2023/03/31(金) 07:30:50.90

>>35
今日一日中粘着してやる😡

**風吹けば名無し** · 2023/03/31(金) 07:31:04.97

>>21
今日一日中粘着してやるからな

**風吹けば名無し** · 2023/03/31(金) 07:31:37.71

おじいちゃん何歳？

**風吹けば名無し** · 2023/03/31(金) 07:32:02.05

ベンチ100キロ上げてようやく筋トレ初心者みたいなとこあるよね🥺

**風吹けば名無し** · 2023/03/31(金) 07:32:27.38

>>39
秘密😘

**風吹けば名無し** · 2023/03/31(金) 07:32:39.29

更年期かな？

**風吹けば名無し** · 2023/03/31(金) 07:32:57.71

ええやん！臭そうなのが難点やな😅

**風吹けば名無し** · 2023/03/31(金) 07:33:03.13

4日目でこんな胸筋あんの？
ワイ6ヶ月目やがまだまだあかんわ
それでも7kg増量したけど見た目が変わらん

**風吹けば名無し** · 2023/03/31(金) 07:33:07.34

>>40
自分の体重の2倍でセット組めて脱初心者

**風吹けば名無し** · 2023/03/31(金) 07:34:38.56

お前はむり

**風吹けば名無し** · 2023/03/31(金) 07:34:44.33

>>42
😡

**風吹けば名無し** · 2023/03/31(金) 07:35:35.61

>>43
臭くない😡

**風吹けば名無し** · 2023/03/31(金) 07:35:51.46

キモくて草

**風吹けば名無し** · 2023/03/31(金) 07:36:07.64

>>46,49
😡

**風吹けば名無し** · 2023/03/31(金) 07:36:34.12

>>44
90cmもないよ

**風吹けば名無し** · 2023/03/31(金) 07:38:31.13

4日目じゃなんもわからんやろ

**風吹けば名無し** · 2023/03/31(金) 07:40:09.33

>>45
ハードル高すぎだよぉ🦵🥺

**風吹けば名無し** · 2023/03/31(金) 07:41:00.19

体型醜いだけじゃなくて内面も醜いのか🥲
早く自信持てる身体になれるといいね

**風吹けば名無し** · 2023/03/31(金) 07:41:20.50

筋トレよりシミ治してほしい

**風吹けば名無し** · 2023/03/31(金) 07:42:20.90

何歳なん？
40くらい？

**風吹けば名無し** · 2023/03/31(金) 07:43:09.38

>>54
いいからてめーも貼れや

**風吹けば名無し** · 2023/03/31(金) 07:43:26.91

>>56
秘密😘

**風吹けば名無し** · 2023/03/31(金) 07:43:55.94

ムキムキになってゆくー

**風吹けば名無し** · 2023/03/31(金) 07:44:09.96

>>55
シミって治らんやろ

**風吹けば名無し** · 2023/03/31(金) 07:44:10.50

>>58
…きも

**風吹けば名無し** · 2023/03/31(金) 07:44:39.28

肉はあるからヒョロガリではないやろ

**風吹けば名無し** · 2023/03/31(金) 07:44:41.63

>>54
おらおら

**風吹けば名無し** · 2023/03/31(金) 07:45:02.98

>>61
お前も嫌い

**風吹けば名無し** · 2023/03/31(金) 07:45:24.15

>>62
80kg以下はヒョロガリやで

**風吹けば名無し** · 2023/03/31(金) 07:47:34.62

加齢臭ジジイやん
チビデブキッモ

**風吹けば名無し** · 2023/03/31(金) 07:48:00.91

>>66
死ね

**風吹けば名無し** · 2023/03/31(金) 07:48:54.25

4日目にしては胸と肩あるやん
スポーツやってたんか？

**風吹けば名無し** · 2023/03/31(金) 07:49:52.98

>>68
空手

**風吹けば名無し** · 2023/03/31(金) 07:50:02.86

ヒョロガリ知らんやろキミ

**風吹けば名無し** · 2023/03/31(金) 07:50:03.77

体重2倍でセットってスクワットとデットしか無理やわ
ベンチやと180kgやぞ😅

**風吹けば名無し** · 2023/03/31(金) 07:50:30.31

>>69
奇遇やな
ワイも空手やってたで
極真空手か？

**風吹けば名無し** · 2023/03/31(金) 07:51:09.16

>>72
型だけのぬるいやつ

**風吹けば名無し** · 2023/03/31(金) 07:51:47.52

首は太く見える

**風吹けば名無し** · 2023/03/31(金) 07:51:55.27

ワイデブ
2週間やっても何も変わらず泣く

**風吹けば名無し** · 2023/03/31(金) 07:51:57.24

>>67
チビって攻撃的なんやな…

**風吹けば名無し** · 2023/03/31(金) 07:52:45.83

チン毛はみ出とるぞ

**風吹けば名無し** · 2023/03/31(金) 07:52:51.04

>>75
たった2週間で何言ってるんや

**風吹けば名無し** · 2023/03/31(金) 07:53:01.31

体重60ちょっとくらいか？

**風吹けば名無し** · 2023/03/31(金) 07:54:01.46

>>79
ようわかるな

**風吹けば名無し** · 2023/03/31(金) 07:54:09.62

毛全然生えてないやん剃ってるの？

**風吹けば名無し** · 2023/03/31(金) 07:54:21.88

身長低そう

**風吹けば名無し** · 2023/03/31(金) 07:54:27.26

>>81
元から生えない

**風吹けば名無し** · 2023/03/31(金) 07:54:52.98

>>76
ホビホビー

**風吹けば名無し** · 2023/03/31(金) 07:55:13.25

悪口言うやつワイ嫌い

**風吹けば名無し** · 2023/03/31(金) 07:56:24.78

182㎝85㎏体脂肪率15%総合格闘技歴5年のワイでも勝てそうだな

**風吹けば名無し** · 2023/03/31(金) 07:58:00.14

>>86
痛いのやーやーなの😭

**風吹けば名無し** · 2023/03/31(金) 07:58:34.83

四日目てことは素でこんなガタイしてるんやな
健康的やな

**風吹けば名無し** · 2023/03/31(金) 07:58:36.38

>>87
キックルールで試合決定で

**風吹けば名無し** · 2023/03/31(金) 07:59:05.83

背中が弱い

**風吹けば名無し** · 2023/03/31(金) 07:59:54.36

>>89
卓球なら勝てる

**風吹けば名無し** · 2023/03/31(金) 08:00:27.22

https://nova.5ch.net/test/read.cgi/livegalileo/1680216905/l50

**風吹けば名無し** · 2023/03/31(金) 08:02:17.25

ガチムチになろうよ

**風吹けば名無し** · 2023/03/31(金) 08:03:47.63

金あるならアブローラーもええで

**風吹けば名無し** · 2023/03/31(金) 08:16:31.55

>>18
草生えるメンズニキ

**風吹けば名無し** · 2023/03/31(金) 08:17:33.22

ダンベルプレスって一般的に何ｋｇでやるん？