副交感神経優位にするためにできることを書くスレ

[0001 風吹けば名無し 2023/03/30(木) 18:50:30.95 ID:TZBZOH8f0]

行動、薬、道具なんでもいいので

[0002 風吹けば名無し 2023/03/30(木) 18:51:26.95 ID:YMmcl4mZ0]

セックス

[0003 風吹けば名無し 2023/03/30(木) 18:51:46.94 ID:n+NIdnfT0]

ストレッチやヨガ
筋肉伸ばすといいらしい

[0004 風吹けば名無し 2023/03/30(木) 18:52:03.55 ID:TZBZOH8f0]

気軽に出来る事だとうれしい

[0005 風吹けば名無し 2023/03/30(木) 18:52:25.61 ID:fPhj9YNr0]

>>3
湯船浸かってからすれば完璧やな

[0006 風吹けば名無し 2023/03/30(木) 18:55:01.41 ID:BvEF8aeF0]

寝転がって目を閉じてAsmrを聞く

[0007 風吹けば名無し 2023/03/30(木) 18:57:13.05 ID:ZSManTOya]

マインドフルネス瞑想

[0008 風吹けば名無し 2023/03/30(木) 19:00:45.86 ID:PJsaZ4oga]

ストレッチ

[0009 風吹けば名無し 2023/03/30(木) 19:07:06.10 ID:C5p/Oo26d]

睡眠薬

[0010 風吹けば名無し 2023/03/30(木) 19:15:39.80 ID:o5cHWiVq0]

頭ポンポン🙆