7時間睡眠取れてるはずなのに二度寝してしまう

[0001 風吹けば名無し 2023/03/30(木) 09:42:06.77 ID:jJ1pW2fU0]

朝ごはん作ってそれ食って
その後読書してたら眠くなってきて二度寝するのパターン

[0002 風吹けば名無し 2023/03/30(木) 09:42:38.42 ID:ZMTIte+H0]

わかる

[0003 風吹けば名無し 2023/03/30(木) 09:44:48.53 ID:Dml6t99W0]

昼寝すると夜寝られんくなるくせに夜寝ても昼眠くなるの理不尽やわ

[0004 風吹けば名無し 2023/03/30(木) 09:45:14.55 ID:soGrrfq/M]

>>1
メシ食って血糖値が上がるからじゃね
玄米とかライ麦シリアルに変えてみたら？

[0005 風吹けば名無し 2023/03/30(木) 09:46:15.22 ID:soGrrfq/M]

>>3
軽度の睡眠時無呼吸症候群なんじゃね
とりあえず横向き寝に変えてみたら？

[0006 風吹けば名無し 2023/03/30(木) 09:46:55.16 ID:jJ1pW2fU0]

>>4
その発想はなかったな
血糖値気を付けてみるわ
確かに血糖値上がると眠くなるっていうな

[0007 風吹けば名無し 2023/03/30(木) 09:48:01.23 ID:SfdEaasC0]

朝飯食った後の二度寝が1番気持ちいいよな

[0008 風吹けば名無し 2023/03/30(木) 09:51:34.79 ID:p+LnGaV40]

しゃーない9時間くらいまで最適なやつもおるやろ

[0009 風吹けば名無し 2023/03/30(木) 09:52:29.40 ID:p+LnGaV40]

横寝って枕失敗すると首の筋肉に来て頭痛起こさない？

[0010 風吹けば名無し 2023/03/30(木) 09:52:42.02 ID:Vd9yGpuF0]

ニートが😠

[0011 風吹けば名無し 2023/03/30(木) 09:52:51.29 ID:JqDw1YKq0]

普通朝ごはん食うの諦めて寝るよね