【速報】常に下痢に悩まされてる人いたらチョット来てクレメンス

**風吹けば名無し** · 2023/03/28(火) 23:55:01.51

改善策が分かったから伝授する

1日1食(夜だけ)にしろ
それがキツイならせめて2食(昼と夜だけ)にしろ

これで改善する

**風吹けば名無し** · 2023/03/28(火) 23:57:59.94

【逆流性食道炎予防の八箇条】
食の欧米化やストレス社会により新たな国民病となりつつある逆流性食道炎をみんなで予防しましょう

其の1：食べすぎないよう腹八分目
其の2：消化のよい食事を心がける
其の3：ゆっくりよく噛んで食べる
其の4：就寝前の食事は避ける（就寝前2～3時間）　
其の5：食後すぐに横にならない（逆流を防ぐ）
其の6：肥満に気をつける
其の7：アルコール・甘い炭酸飲料を控える　
其の8：喫煙を控える　

**風吹けば名無し** · 2023/03/29(水) 00:02:34.22

ワイは今まで1日3食キチンと食べる生活をしていたんやが
1日2食の生活を1ヵ月
1日1食の生活を1ヵ月
それぞれ試してみたんやが
3食のときよりも2食のほうが体調がいいし
2食のときよりも1食のほうが体調が良かったんや

**風吹けば名無し** · 2023/03/29(水) 00:04:15.03

だから？

**風吹けば名無し** · 2023/03/29(水) 00:07:49.46

>>4
1日の食事の回数を減らせってこと