筋トレ（カッコよくなれます自信付きます根性付きます）←お前らがやらん理由

**風吹けば名無し** · 2023/03/28(火) 19:22:54.38

どうせ暇なんやからやればいいのに

**風吹けば名無し** · 2023/03/28(火) 19:24:29.40

生活が楽になるって所を推せ

**風吹けば名無し** · 2023/03/28(火) 19:25:16.32

維持できなかった時の自己嫌悪

**風吹けば名無し** · 2023/03/28(火) 19:26:14.45

カッコイイし自信あるし根性あるからやん

**風吹けば名無し** · 2023/03/28(火) 19:29:44.13

疲れます、面倒臭いです、筋肉痛辛いです

**風吹けば名無し** · 2023/03/28(火) 19:31:31.67

>>2
デスクワーク多いなら体感とか背筋鍛えた方がええよな

**風吹けば名無し** · 2023/03/28(火) 19:32:08.39

暇ならなんでもできると思ってんのかよ

**風吹けば名無し** · 2023/03/28(火) 19:33:57.14

>>3
1日10分くらいでもだいぶ違うぞ
腹筋プランク腕立てスクワット爪先立ちあたりを３セット３日ローテくらいで2種目ずつくらいなら死ね

**風吹けば名無し** · 2023/03/28(火) 19:34:52.64

一ヶ月くらい20分全力筋トレしとるけどぷよぷよやわ

**風吹けば名無し** · 2023/03/28(火) 19:35:32.75

超回復を言い訳にサボり始めて終わる

**風吹けば名無し** · 2023/03/28(火) 19:35:56.70

>>9
どんな種目やっとるんや？

**風吹けば名無し** · 2023/03/28(火) 19:36:01.03

根性なんかつかんで
嫌なこと何回やってもめんどくせえやりたくねえとしか思わんやろ
筋肉つくのが嬉しくても筋トレ自体はただの苦行

**風吹けば名無し** · 2023/03/28(火) 19:36:31.84

>>8
爪先立ちってなんや？初めて聞いた

**風吹けば名無し** · 2023/03/28(火) 19:37:20.74

有酸素の方がメリット多くね？
運動脳読んだだけど。