22歳健康を意識してるワイがやってることｗｗｗｗ

**風吹けば名無し** · 2023/03/28(火) 16:56:35.44

週4で筋トレ
腕立て腹筋背筋100回懸垂50回 5km 25分
タバコ禁止
酒ジュースお菓子は付き合い以外禁止(お菓子は一部可)
24時までには寝て8時に起きる
朝の柔軟体操で180度開脚

**風吹けば名無し** · 2023/03/28(火) 16:57:12.56

ワイも22歳やが質問ある？

**風吹けば名無し** · 2023/03/28(火) 16:59:07.66

>>2
健康気にしとるか?

**風吹けば名無し** · 2023/03/28(火) 17:00:15.99

>>3
少し気にしてる
野菜を意識的にとったり、ジョギングを週1くらいでやったりしてる

**風吹けば名無し** · 2023/03/28(火) 17:02:46.07

>>4
ええやん
若いうちから意識や

**風吹けば名無し** · 2023/03/28(火) 17:03:33.76

>>4
ジョギングくらい毎日やれよ

**風吹けば名無し** · 2023/03/28(火) 17:04:09.88

大学生？

**風吹けば名無し** · 2023/03/28(火) 17:04:28.17

>>7
大学3年

**風吹けば名無し** · 2023/03/28(火) 17:05:19.31

>>7
大４
４月から社会人やで

**風吹けば名無し** · 2023/03/28(火) 17:07:06.74

仕事終わりに筋トレする気力あるんかな

**風吹けば名無し** · 2023/03/28(火) 17:09:02.11

ストレッチの本で読んだけど開脚は左右の柔軟性の均衡が崩れる恐れがあるという
杞憂かもしれないが

**風吹けば名無し** · 2023/03/28(火) 17:12:15.03

どうせ就職したら
やらなくなるよ