痛風痛すぎるんやがどう対処したらいいんや?
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病院行けるならはよいき
自然治癒やと1~2週間はかかる トリアゲ|ー ̄)o―スススッ―C-~ ∑v( ̄□ ̄ )アレ!? サプリも病院にも行けないって
日本もうヤバいんやなって >>11
そっか
なら水飲みまくって大人しくしとくしかないわ 【高尿酸値・痛風予防の五ヶ条】
①食べ過ぎに注意
肥満体は、プリン体を合成しやすく、尿酸の排泄機能が低下する傾向にあります。
②お酒は適量に
アルコール自体に尿酸値を上げる作用があります。
③水を2リットル以上飲む
尿で尿酸を排出するため,1日2リットル以上飲みましょう。(甘い飲み物は逆に尿酸値を上げてしまうので注意)
④ストレス解消を
ストレスは尿酸値を上昇させる危険因子です。あなたに合った方法でストレスを解消しましょう。
⑤適度な運動を
話しながらでもできるような軽い有酸素運動で肥満やストレスを解消しましょう。 ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています