(筋トレ)握力鍛えるためにソフトグリップ買ったんやけど

**風吹けば名無し** · 2023/03/26(日) 01:56:56.13

どれくらいやればええのこれ

**風吹けば名無し** · 2023/03/26(日) 01:57:20.44

暇があれば

**風吹けば名無し** · 2023/03/26(日) 01:57:46.89

タコが剥けるまで

**風吹けば名無し** · 2023/03/26(日) 01:57:49.73

もう1回もできなくなるぐらい

**風吹けば名無し** · 2023/03/26(日) 01:58:08.76

軽い強度のやつを永遠にやれって山岸が言ってたで
遺伝が特に強い部位だから努力が必要とか

**風吹けば名無し** · 2023/03/26(日) 01:58:40.92

えマジか
無限に出来るんやけどもっと大きいkgにすれば良かったか

**風吹けば名無し** · 2023/03/26(日) 01:59:00.74

締める時より開く時にゆっくりやると前腕に聞くぞ

**風吹けば名無し** · 2023/03/26(日) 01:59:45.75

>>5
確かに前腕は持久筋肉だから弱いのを長くっていうのネットで見たわ

**風吹けば名無し** · 2023/03/26(日) 02:00:27.13

>>7
そうするわ