【悲報】ワイヒョロガリ筋トレ初心者、なかなか筋肉が育たない・・・

[0006 風吹けば名無し 2023/03/25(土) 17:05:33.72 ID:vQAFrV/50]

なら単純にトレーニング不足やな
量はそのままでもいいからしっかり毎日やれば2、3年後にはマシになっとる
数ヶ月で筋肉つくのは少数派や