重い荷物(25キロ以上)を軽々運びたいんやがどんな筋トレするべええ？

[0001 風吹けば名無し 2023/03/24(金) 20:00:48.19 ID:Afq9tmzO0]

腕立てとスクワットでええか？

[0002 風吹けば名無し 2023/03/24(金) 20:01:19.83 ID:kPvlIoLxM]

重い荷物を運べ

[0003 風吹けば名無し 2023/03/24(金) 20:01:25.59 ID:3NQLpw8C0]

60キロ背負ってフルマラソン

[0004 風吹けば名無し 2023/03/24(金) 20:01:42.34 ID:vF8MRqy8M]

25kgとか軽くて草

[0005 風吹けば名無し 2023/03/24(金) 20:01:49.41 ID:Afq9tmzO0]

>>2
一応普段からやってる

[0006 風吹けば名無し 2023/03/24(金) 20:02:11.12 ID:sjvaqBdBM]

重い荷物ってせめて50キロ以上やろ

[0007 風吹けば名無し 2023/03/24(金) 20:03:09.97 ID:iLyuk9GJ0]

25キロて
毎日持ち歩いてる通勤カバン程度の重さやん

[0008 風吹けば名無し 2023/03/24(金) 20:03:36.56 ID:xFjDN2xLd]

25キロとか女の子でも余裕で運ぶやろ

[0009 風吹けば名無し 2023/03/24(金) 20:03:55.86 ID:Afq9tmzO0]

25でも十分重いやろ
まあ運ぶのは4、50キロくらいやが

[0010 風吹けば名無し 2023/03/24(金) 20:04:21.50 ID:Y8f53r4G0]

どれくらいの距離運ぶか知らんけど短距離であれば腕の筋肉いらんやろ
腰、腹、足や

[0011 風吹けば名無し 2023/03/24(金) 20:04:26.87 ID:Afq9tmzO0]

>>7
>>8
おまえら絶対25持ったことないやろ…w

[0012 風吹けば名無し 2023/03/24(金) 20:04:45.02 ID:V/DQZDmJ0]

普段から25キロの重りつけろ

[0013 風吹けば名無し 2023/03/24(金) 20:05:44.79 ID:Afq9tmzO0]

>>10
両手に25の水タンク持って階段上り下りしたりやな

[0014 風吹けば名無し 2023/03/24(金) 20:05:46.48 ID:HOS1GuIxM]

>>9
焦って後出ししてて草

[0015 風吹けば名無し 2023/03/24(金) 20:06:26.51 ID:5zFL74uX0]

今日のオークション会場はここ？

[0016 風吹けば名無し 2023/03/24(金) 20:07:09.97 ID:Afq9tmzO0]

つまり体幹か？

[0017 風吹けば名無し 2023/03/24(金) 20:07:59.86 ID:DHov0CKS0]

まずそんな仕事するとか死んだ方がマシな件