【悲報】運動で消費するカロリー、低すぎる
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マラソンとかロードバイク趣味にすると底なしで消費するようになるぞ
1時間くらい走るだけで500-600くらい使うから走った後カップ麺食っても収支マイナスになる >>3
カップ麺だけじゃ足りなくて1000キロカロリー以上余裕で食うから太るぞ ただ生きてるだけで2500カロリーは使ってるって方がすごいわ
2500も余裕あるんやから一食ちょっと置き換えでもすりゃある程度食べたいもん食べれるやろ 自給自足ができなかった時代と考えるとそんな低くもないんだがな >>3
筋肉なくてガリガリになるじゃん
ほんで筋肉ないから運動やめて食べたら一瞬でデブになるやん 1日1食800kcalより3食1600kcalの方が痩せたわ くしゃみ1800回すれば1キロ痩せるぞ
花粉症になっていけ >>6
ワイの消費カロリー1000kcalくらいやわ 一回汗かくと気持ち悪くてあかんねん
汗まみれで動ける人凄いわ 勘違いデブがよく「はぁ〜ウォーキング1時間頑張ったからご褒美でスイーツ食べちゃお♡」とか言うが完全にカロリープラスで草
もっと科学勉強しろよ… ウーバーやってた時は何食っても太らなかったな
辞めた途端10キロ太った 逆に基礎代謝すごくね?
ガキの頃初めて知った時ウヒョってなったんやが 炭水化物抜いてるやつとかあれ長期的に見れば絶対マイナスや
代謝が悪くなる
1日おにぎり2個くらいは食った方がむしろ基礎代謝的にはプラス くっっっそハマるゲームとか趣味とか食べること忘れるくらいのもの見つけると楽に痩せるぞ >>3
一時間くらい走るだけって
だけって何よ?!😫 自分の消費、摂取カロリー把握して消費を上回らなければ運動しなくても体重減って行くわ
しかも思ったより食えるし ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています