イチロー「ウエイトトレーニングはするな」大谷翔平「ふんっっ💢」デッド250kg

**風吹けば名無し** · 2023/03/23(木) 12:45:33.80

どっちが正解なんこれ

**風吹けば名無し** · 2023/03/23(木) 12:46:03.68

大谷を基準にするな

**風吹けば名無し** · 2023/03/23(木) 12:46:14.63

骨格にあった鍛え方をするべき
イチローもウエイトはしてるし

**風吹けば名無し** · 2023/03/23(木) 12:46:38.63

ヘックスバーは床引きデッドと言っていいのか問題

**風吹けば名無し** · 2023/03/23(木) 12:47:12.97

人による定期

**風吹けば名無し** · 2023/03/23(木) 12:47:20.78

なお打率

**風吹けば名無し** · 2023/03/23(木) 12:47:27.27

「過剰な」ウエイトトレな

**風吹けば名無し** · 2023/03/23(木) 12:47:33.16

アヘ単覚えたらアヘ単しかしないから

**風吹けば名無し** · 2023/03/23(木) 12:48:08.24

自分に無理なくやれってこった

**風吹けば名無し** · 2023/03/23(木) 12:48:24.88

筋形質肥大させるようなやり方はダメってだけ
筋原線維肥大で神経系も考慮する筋トレならやるだけ損は無い

**風吹けば名無し** · 2023/03/23(木) 12:48:55.10

内野安打マンには必要ないわな

**風吹けば名無し** · 2023/03/23(木) 12:49:02.03

最低限のコンパウンド種目はやったほうがいいだろ
ベンチプレスは無理してやりこまないでいいと思うが下半身のデッドリフトとスクワットは5RMくらいは安定して出来たほうがいい

**風吹けば名無し** · 2023/03/23(木) 12:49:16.78

>>4
ストレートバー250とかパワーリフターくらいしか無理やろ

**風吹けば名無し** · 2023/03/23(木) 12:49:32.89

大谷やろ
イチローは過去の偉人や
王貞治とかの凄さを今基準で話すのは違うやろそれと同じや

**風吹けば名無し** · 2023/03/23(木) 12:49:56.13

するななんて一言もいうてないやろ

**風吹けば名無し** · 2023/03/23(木) 12:50:04.84

そもそもイチロー180cm80kgっていうムキムキ体型だったからな

**風吹けば名無し** · 2023/03/23(木) 12:50:20.38

アメフトの選手でも正しいウエイトしたら速くなるしウエイトしたら遅くなるという考えは間違ってるって言ってる
野球なんて持久力の要素はほぼないから打者は投手以上にし得に思える

**風吹けば名無し** · 2023/03/23(木) 12:50:30.19

そもそもイチローの自宅にウエイトマシーンあるんやが

**風吹けば名無し** · 2023/03/23(木) 12:51:02.48

考えてやらんと足が自慢のヤツが遅くなったり、
バットコントロールが自慢のヤツが
バットにかすりもせんようになる。

**風吹けば名無し** · 2023/03/23(木) 12:51:37.87

必要以上のウェイト、な

**風吹けば名無し** · 2023/03/23(木) 12:52:35.50

ヘックスバーって筋肥大に対してどういう効果があるの？
腰痛めにくいってことしか知らんわ

**風吹けば名無し** · 2023/03/23(木) 12:52:39.60

今時短距離こ陸上選手でもムキムキ

**風吹けば名無し** · 2023/03/23(木) 12:53:03.78

結果がこちら↓

大谷翔平(2022年)
11盗塁成功 9盗塁失敗 (リーグワースト2位)

イチロー
45盗塁連続成功 (ア・リーグ歴代1位)

**風吹けば名無し** · 2023/03/23(木) 12:54:44.16

イチオタがイチローはウエイト否定していると言っていたのにウエイトして活躍する選手が増えてきたらイチローは否定していないとか言い出してるの草

**風吹けば名無し** · 2023/03/23(木) 12:54:46.14

この発言とか大谷の憧れるな発言とか
ただでさえ分かりやすい例え話すら
まともに理解できない人ってどんな学校行ってたの？？

**風吹けば名無し** · 2023/03/23(木) 12:54:52.94

適正体重があるんや
普通のやつには筋肉つけすぎな身体でも大谷には適正体重なんや

**風吹けば名無し** · 2023/03/23(木) 12:55:00.54

遅筋カスは筋トレしても無駄
活躍したかったら来世に期待して自殺するべき