173cm70kgなんやがあと5キロ痩せたいんやがどうしたらええ？

**風吹けば名無し** · 2023/03/22(水) 00:32:38.62

https://ul.h3z.jp/9d8in3Ag.jpeg
今こんな感じなんや
下腹の浮き輪肉落としたい

**風吹けば名無し** · 2023/03/22(水) 00:33:12.17

走れ

**風吹けば名無し** · 2023/03/22(水) 00:34:06.13

>>2
1日最低３０分以上ウォーキングしてる
走らなきゃダメやろか？

**風吹けば名無し** · 2023/03/22(水) 00:36:32.35

85キロから70まで落としたけどここから先がマジで落ちらん

**風吹けば名無し** · 2023/03/22(水) 00:39:15.81

バービージャンプまじおすすめ

**風吹けば名無し** · 2023/03/22(水) 00:39:33.57

>>5
なんやそれ
体操か？