身長178cmの適正体重は何キロ？

**風吹けば名無し** · 2023/03/21(火) 07:02:46.66

今67キロなんやがあと何キロ増やせばいい？

**風吹けば名無し** · 2023/03/21(火) 07:03:42.06

156

**風吹けば名無し** · 2023/03/21(火) 07:04:19.58

**風吹けば名無し** · 2023/03/21(火) 07:04:38.33

63くらいだぞ

**風吹けば名無し** · 2023/03/21(火) 07:04:43.93

70～75kg

**風吹けば名無し** · 2023/03/21(火) 07:04:46.87

本当に知りたいならまずググれよ

**風吹けば名無し** · 2023/03/21(火) 07:04:57.45

**風吹けば名無し** · 2023/03/21(火) 07:05:27.34

>>6
世間的な基準じゃなくて普段からヒョロガリをバカにしてるネット基準の数字が欲しかったんや

**風吹けば名無し** · 2023/03/21(火) 07:05:55.64

80は無いとスタンドに放り込めんぞ

**風吹けば名無し** · 2023/03/21(火) 07:06:09.12

**風吹けば名無し** · 2023/03/21(火) 07:06:44.18

**風吹けば名無し** · 2023/03/21(火) 07:06:49.02

トレーニングとかしてないならそれぐらいがええんちゃうの

**風吹けば名無し** · 2023/03/21(火) 07:07:24.64

80はないとガリガリで恥ずかしい

**風吹けば名無し** · 2023/03/21(火) 07:07:33.56

**風吹けば名無し** · 2023/03/21(火) 07:07:40.44

65くらいやろ

**風吹けば名無し** · 2023/03/21(火) 07:08:51.53

その身長なら70以下はきっしょいヒョロガリだろ

**風吹けば名無し** · 2023/03/21(火) 07:09:22.49

医者が言う健康適正体重は身長から110引いた数字
つまりイッチの場合は68キロやね

スポーツやってるなら73～78キロ

**風吹けば名無し** · 2023/03/21(火) 07:10:14.12

やっぱり70くらいあった方がいいよな
もうちょい頑張るわ

**風吹けば名無し** · 2023/03/21(火) 07:14:42.55

62ぐらいか
デブは恥ずかしい

**風吹けば名無し** · 2023/03/21(火) 07:15:53.59

ぶっちゃけると80弱はほしい

**風吹けば名無し** · 2023/03/21(火) 07:16:57.23

筋肉ないなら60前半やろ

**風吹けば名無し** · 2023/03/21(火) 07:17:01.25

筋肉によるだろ
ワイ179の75やけどメタボ気味だし

**風吹けば名無し** · 2023/03/21(火) 07:22:03.89

69やけど筋肉をつけたいから75まで筋トレしながら一度増量してから絞ってけばいいぞ

そしたら69になる時にいい身体になっとるぞ