痛風の痛さを痛風になったことがない奴に教えてあげるスレ

**風吹けば名無し** · 2023/03/20(月) 23:19:17.25

ワイのドカ食いを止めてくれ

**風吹けば名無し** · 2023/03/20(月) 23:19:36.22

足の指を切り落としたくなる

**風吹けば名無し** · 2023/03/20(月) 23:20:02.17

風が吹くと桶屋が儲かるぐらい痛い

**風吹けば名無し** · 2023/03/20(月) 23:20:38.76

パンパンに腫れたから骨折れたかと思って整形外科行ったら骨に何も問題なくて絶望した

**風吹けば名無し** · 2023/03/20(月) 23:22:14.20

>>2
こっわピストルあったら撃ち抜きそう
>>3
儲かるならええやん😋

**風吹けば名無し** · 2023/03/20(月) 23:22:32.91

【高尿酸値・痛風予防の五ヶ条】

①食べ過ぎに注意
肥満体は、プリン体を合成しやすく、尿酸の排泄機能が低下する傾向にあります。

②お酒は適量に
アルコール自体に尿酸値を上げる作用があります。

③水を2リットル以上飲む
尿で尿酸を排出するため，1日2リットル以上飲みましょう。（甘い飲み物は逆に尿酸値を上げてしまうので注意）

④ストレス解消を
ストレスは尿酸値を上昇させる危険因子です。あなたに合った方法でストレスを解消しましょう。

⑤適度な運動を
話しながらでもできるような軽い有酸素運動で肥満やストレスを解消しましょう。