朝　シリアルと牛乳　0.5グラム
昼　缶コーヒー　0.0グラム
夜　パックご飯0.0グラム　ふりかけ0.5グラム　野菜惣菜小鉢2.0グラム　たくあん1.5グラム　豆腐0.0グラム　冷凍からあげ4個2.0グラム　　チーズ2個　1.0グラム　カップ麺6.0グラム
間食　柿の種0.5グラム
計14.0グラム