今日初めてジムに行ったんやが

**風吹けば名無し** · 2023/03/20(月) 18:47:46.01

逆に今自信なくして凹んでる
全然高重量扱えなくて

**風吹けば名無し** · 2023/03/20(月) 18:48:07.09

草

**風吹けば名無し** · 2023/03/20(月) 18:48:32.85

もし自信を無くして挫けそうになったら

**風吹けば名無し** · 2023/03/20(月) 18:49:40.20

草

**風吹けば名無し** · 2023/03/20(月) 18:50:13.11

初めてベンチやったとき40上がらんかったけど、今は100上がるようになったから大丈夫や

**風吹けば名無し** · 2023/03/20(月) 18:50:40.56

豆腐メンタル

**風吹けば名無し** · 2023/03/20(月) 18:51:13.00

上がったらジム行く必要ないやろ

**風吹けば名無し** · 2023/03/20(月) 18:51:41.08

>>5
35キロでやってみたけど上がるのは上がるんやけど真上に上げられなくてさ

インストラクター？にまず筋力鍛えましょう言われたわ今になって落ち込んでる

**風吹けば名無し** · 2023/03/20(月) 18:52:18.63

>>8
大丈夫やろ
ワイなんてベンチ始めた頃は20kgのバーあげるので精一杯やった
左右に錘つけられんかったぞ

**風吹けば名無し** · 2023/03/20(月) 18:53:43.99

慣れの問題もあるで
継続できたら勝ちや

**風吹けば名無し** · 2023/03/20(月) 18:55:50.13

始めから100kg挙がるやつなんておらんねんで

**風吹けば名無し** · 2023/03/20(月) 18:56:43.01

上げられるようにこれから鍛えればええ

**風吹けば名無し** · 2023/03/20(月) 18:57:34.29

>>8
最初はみんなそんなもんやろ
継続が大事なんやで

**風吹けば名無し** · 2023/03/20(月) 18:59:09.63

地道に鍛えたらいつの間にか最強のソルジャーになっとるから安心しね

**風吹けば名無し** · 2023/03/20(月) 18:59:16.23

>>13
そうやねんけど実は1年間自重トレやっててさ
これまでの努力は意味なかったのか、、ってショックが一番でかい

**風吹けば名無し** · 2023/03/20(月) 18:59:40.56

最初はみんなそんなもんやて、続けることに意味があるんや

**風吹けば名無し** · 2023/03/20(月) 19:00:26.36

>>15
自重が軽いんやろ

**風吹けば名無し** · 2023/03/20(月) 19:02:43.22

ワイは初心者の時にイキって高重量上げて腰が半分に折れたからな
ゆっくりやった方がいい

**風吹けば名無し** · 2023/03/20(月) 19:03:41.96

とりあえず続けることが大事やで
筋トレを1年続けれるやつは4%しかいないらしいからな

**風吹けば名無し** · 2023/03/20(月) 19:04:00.84

意外と持ち上がるやん！って思ってた表記ポンドやった
半分以下じゃねーか

**風吹けば名無し** · 2023/03/20(月) 19:05:10.46

>>13
そうなん？
ワイ体力テストとかでもビリとかなほど運動神経カスやぞ

**風吹けば名無し** · 2023/03/20(月) 19:07:22.74

ジムってチビしかいなくね？