イチロー「ウエイトトレは必要ない」　大谷「ウエイトトレは必要」

**風吹けば名無し** · 2023/03/19(日) 22:28:23.15

どっちが正しいんや

**風吹けば名無し** · 2023/03/19(日) 22:28:40.81

人による

**風吹けば名無し** · 2023/03/19(日) 22:28:57.22

大谷が40歳まで怪我せずにやれたら俺が正しい

**風吹けば名無し** · 2023/03/19(日) 22:29:03.36

大谷くらいの身長やといるんやない？🥺

**風吹けば名無し** · 2023/03/19(日) 22:29:10.05

やれたら大谷が正しい

**風吹けば名無し** · 2023/03/19(日) 22:29:14.09

イチローは過度なウェイトがいらんと言うとるだけでウェイト自体を否定はしてなくない？

**風吹けば名無し** · 2023/03/19(日) 22:29:33.21

大谷はスペック高いからね

**風吹けば名無し** · 2023/03/19(日) 22:29:36.53

大谷とイチローのガタイが違いすぎるからなぁ

**風吹けば名無し** · 2023/03/19(日) 22:29:37.90

パワーGの投手とかもう恥ずかしくて外歩けんやろ
せめてCは欲しい

**風吹けば名無し** · 2023/03/19(日) 22:29:40.89

イチローはウェイトトレしてたやん
ライオンのやつはSSトランクス理論やろ

**風吹けば名無し** · 2023/03/19(日) 22:29:44.72

>>6
めっちゃ(ワイ比)ウェイトやっとるしな

**風吹けば名無し** · 2023/03/19(日) 22:30:03.23

山本利伸もウェイトせんのやろ🥺

**風吹けば名無し** · 2023/03/19(日) 22:30:22.72

イチローの方が好成績で結果出してる

**風吹けば名無し** · 2023/03/19(日) 22:30:34.30

そらカサカサ走るのにムキムキなってもしゃーないもんな

**風吹けば名無し** · 2023/03/19(日) 22:31:18.00

イチローが大谷くらい鍛えたら間違いなく壊れてるからイチローは正しいし
結果出してる大谷も正しいよね

**風吹けば名無し** · 2023/03/19(日) 22:31:32.97

アルトゥーベってホームランも打てるのはナチュラル筋肉か？

**風吹けば名無し** · 2023/03/19(日) 22:31:34.28

ダルも筋トレ筋トレ言わへんくなったよな

**風吹けば名無し** · 2023/03/19(日) 22:31:43.99

イチロー(180cm80kg体脂肪率6%)
ふつうにムキムキなんだよなあ
すげぇバランスいいムキムキ

**風吹けば名無し** · 2023/03/19(日) 22:31:47.65

体にあったトレーニングが必要なんやろ

**風吹けば名無し** · 2023/03/19(日) 22:32:07.40

ダルビッシュマジで細くなったよな

**風吹けば名無し** · 2023/03/19(日) 22:32:42.72

イチロー「(体を痛めるような)ウェイトは必要ない」やろ？

**風吹けば名無し** · 2023/03/19(日) 22:32:45.29

スピード系だからって言うけどさ
100m選手ってみんなマッチョマンやん
スピード出すにも筋肉必要やろ

**風吹けば名無し** · 2023/03/19(日) 22:33:23.45

そもそもイチローと大谷でバッターとしてのタイプが違いすぎるやろ
周東に筋トレしてムキムキなれ言う指導者がいたらゴミ扱いされるで

**風吹けば名無し** · 2023/03/19(日) 22:33:37.41

イチローは筋トレ否定してないやろ
つか、毎日初動負荷トレーニングしとるやんけ

**風吹けば名無し** · 2023/03/19(日) 22:33:47.72

イチローもメジャー1年目なんかはガッチリしてたな
年取ると段々小さくなってくよな

**風吹けば名無し** · 2023/03/19(日) 22:34:01.41

低みの見物といきます、か

**風吹けば名無し** · 2023/03/19(日) 22:34:09.15

>>23
勘違いしてるけど周東は筋トレしてて体ムキムキやで

**風吹けば名無し** · 2023/03/19(日) 22:34:15.77

https://i.imgur.com/HtRXT7q.jpg

**風吹けば名無し** · 2023/03/19(日) 22:34:30.28

>>22
クイックリフトっていうトレーニングもあるんやけどまあ基礎的な筋トレはやるえきやろな

**風吹けば名無し** · 2023/03/19(日) 22:34:31.01

イチロー未だにウェイトずーーーっとやってるのにアンチ筋トレみたいな扱いされてるのかわいそう

**風吹けば名無し** · 2023/03/19(日) 22:34:34.13

筋肉がでかければでかいほどいいなんて思ってるのトランクスとなんJ民くらいやろ

**風吹けば名無し** · 2023/03/19(日) 22:34:56.69

>>2
ウエイトは必須や

**風吹けば名無し** · 2023/03/19(日) 22:34:57.47

必要以上の筋肉つけても怪我するだけだしなぁ
大谷が特別頑丈なだけやで

**風吹けば名無し** · 2023/03/19(日) 22:34:57.96

ダルは筋肉不足が不調の原因か

**風吹けば名無し** · 2023/03/19(日) 22:35:00.19

日本の陸上選手も昔は細かったから遅かったけど
外国選手を習って筋トレしまくったらどんどん速くなった

**風吹けば名無し** · 2023/03/19(日) 22:35:04.21

イチローが成績落とし始めた時期は筋肉つけるのやめた時期と合致してると思ってる

**風吹けば名無し** · 2023/03/19(日) 22:35:16.84

結局骨量次第よ
適正筋量は骨量に依存する

**風吹けば名無し** · 2023/03/19(日) 22:35:24.85

そら内野安打でセコセコ隙間産業してる二流はデカい筋肉要らないわな

**風吹けば名無し** · 2023/03/19(日) 22:35:32.72

イチローもムキムキ定期

**風吹けば名無し** · 2023/03/19(日) 22:35:46.78

初動負荷のマシンってまだマーリンズにあるんかな
もう撤去されてるんかな

**風吹けば名無し** · 2023/03/19(日) 22:35:52.64

清原はやりすぎて体動かんなった

**風吹けば名無し** · 2023/03/19(日) 22:35:53.24

>>22
柳田とか糸井みたいに若い頃はウェイトよくしてたけど年取ってからやらなくなるみたいな選手もいるし

**風吹けば名無し** · 2023/03/19(日) 22:35:56.79

イチローくらい当てられるやつならその結論になってもしゃあないやろ
一部以外は大味なバットコントロールでやれるように筋力付けてるだけなんやから

**風吹けば名無し** · 2023/03/19(日) 22:36:01.08

>>38
これ
大谷という「本物」のおかげでイチローが如何にショボかったか痛感する

**風吹けば名無し** · 2023/03/19(日) 22:36:13.18

イチローはわざわざ特注でマシン作るぐらいウエイトトレしてるんだけどな

**風吹けば名無し** · 2023/03/19(日) 22:36:15.63

ワイはイチロー派
細くても飛ばせるわ

**風吹けば名無し** · 2023/03/19(日) 22:36:17.66

>>34
いやダルは筋肉、脂肪落として復活したやろ

**風吹けば名無し** · 2023/03/19(日) 22:36:25.21

>>31
そもそも大谷が特殊なんやって
ピッチャーには投げる以外の余計な筋肉は無い方がエエんや

**風吹けば名無し** · 2023/03/19(日) 22:36:42.62

鈴木誠也さんを見ろ
体格に合わないつけすぎはスペる

**風吹けば名無し** · 2023/03/19(日) 22:36:58.27

ダルビッシュもウェイトやらない装ってるけど初動負荷トレーニングやりまくってるからな
ランニングもするからふくらはぎパンパンやし

**風吹けば名無し** · 2023/03/19(日) 22:37:05.20

>>22
野球は100メートル走らないんやで
30メートル走なら少ない力で加速できる低質量が有利

**風吹けば名無し** · 2023/03/19(日) 22:37:18.01

イチローがまったく筋トレしてないわけないだろ40後半まであの体型維持できたんやし

**風吹けば名無し** · 2023/03/19(日) 22:37:19.17

単打マンじゃねぇ😒

**風吹けば名無し** · 2023/03/19(日) 22:37:19.59

すげえ重戦車

**風吹けば名無し** · 2023/03/19(日) 22:37:21.42

筋トレの効果が成績に反映したってはっきり言える人の方が少ないやろ

**風吹けば名無し** · 2023/03/19(日) 22:37:26.57

選手のタイプによるだろ、そりゃ

**風吹けば名無し** · 2023/03/19(日) 22:37:27.20

>>50
初動負荷なんてインチキトレーニングやってるの昔のイチローくらいやろ

**風吹けば名無し** · 2023/03/19(日) 22:37:28.91

大谷は負荷に耐えられる範囲でやってるだけやろ
というかあのガタイで筋肉ないとそれこそ間接壊れるわ

**風吹けば名無し** · 2023/03/19(日) 22:37:29.77

>>49
イチローも脇腹痛めたから体重関係ないで

**風吹けば名無し** · 2023/03/19(日) 22:37:36.40

澤村「フゥフゥ…うああああああ！！！(デッド200kg)」

大谷「アップでデッドでもしとくか…w(265kg5レップ)」

**風吹けば名無し** · 2023/03/19(日) 22:37:49.02

>>46
実際イチローは練習で狙った看板にバコバコホームラン打ってたしな
まぁイチローも十分筋肉でできとるけど

**風吹けば名無し** · 2023/03/19(日) 22:37:49.38

素振りとか
ダッシュとかで
筋肉つけた方がええ気もするな
ワイな筋トレしまくりやったけど
あんま使える筋肉つかんかったわ

**風吹けば名無し** · 2023/03/19(日) 22:37:56.00

てかイチローだからって言うことが全部正しいっていうのは違くね？
間違いや勘違いだってあるだろ
大谷だってそうだけど超一流だから全部正しいなんてどうして言える？

**風吹けば名無し** · 2023/03/19(日) 22:38:00.51

大谷イコール怪我のイメージ無くなったな

**風吹けば名無し** · 2023/03/19(日) 22:38:05.80

今の時代は絶対必要やろ
10年前からどんだけレベル上がってると思ってんねん

**風吹けば名無し** · 2023/03/19(日) 22:38:09.62

>>50
あんなに走るの否定してたのに今は走ってるんか

**風吹けば名無し** · 2023/03/19(日) 22:38:09.91

そりゃアヘ単には必要ないやろ

**風吹けば名無し** · 2023/03/19(日) 22:38:21.15

>>57
イチローのことやで

**風吹けば名無し** · 2023/03/19(日) 22:38:41.92

>>28
ワイが小学生の頃通ってた塾のハゲ塾長もモスキートモスキート連呼していかにイチローがクソか熱弁してくるイチアンだったんだよなぁ
塾で働いてるとイチアンになる成分でもでるんかね？

**風吹けば名無し** · 2023/03/19(日) 22:38:51.75

アメリカ人と戦うか逃げるかによる

**風吹けば名無し** · 2023/03/19(日) 22:38:54.85

高負荷低レップで筋肥大させまくるのはアホってだけやろ
20回でオールアウトするくらいの筋トレはええやろ

**風吹けば名無し** · 2023/03/19(日) 22:39:02.71

インナークソほど鍛えてるイチローが言うのもな
まあ色々アウター鍛えてデカくた経験があるから言うてるのはわかるけど

**風吹けば名無し** · 2023/03/19(日) 22:39:05.13

イチロー「ワイみたいなタイプはいらんで」

これだけやろ

**風吹けば名無し** · 2023/03/19(日) 22:39:07.42

>>41
間違ったトレーニングしたからやろ清原は

**風吹けば名無し** · 2023/03/19(日) 22:39:10.20

大谷もみたいに2年そこら結果だしたからってなんやねん
普通は30歳あたりからガクッとくるんだから、今の二刀流やトレーニングが正しいかどうかは5年10年後にわかる

イチローは36歳まで毎年war5.0以上稼いでるから

**風吹けば名無し** · 2023/03/19(日) 22:39:13.61

一茂はやり過ぎて胸筋発達しすぎてスイングの邪魔だって
引退する頃気付いたとか言ってたぞ

**風吹けば名無し** · 2023/03/19(日) 22:39:22.50

ワイ骨だけで5㎏あって減量大変なんやがみんなこんなに骨あるんか？

**風吹けば名無し** · 2023/03/19(日) 22:39:36.48

この話題って新人教育にいつも使ってるわｗ
>>1の情報を聞いて「イチローさんは生涯一度も筋トレしてません」と考える奴は定規で頭をぺちぺち叩く

**風吹けば名無し** · 2023/03/19(日) 22:39:47.27

インナーマッスルとか柔軟性高めないといくら外側の筋肉ばっかり鍛えても
それを支えられないから鈴木誠也みたいにケガするんやろ

**風吹けば名無し** · 2023/03/19(日) 22:39:48.16

>>71
瞬発系のトレーニングは低レップやろ

**風吹けば名無し** · 2023/03/19(日) 22:40:15.91

ダルはベンチ豚に憧れてた時ヤバかったよな
ボディビルダーなんてみんなステロイドやってるカスなんだから真似しても無意味
https://i.imgur.com/YAs6YDC.jpg
https://i.imgur.com/tOBYPN5.jpg
https://i.imgur.com/1TddVmn.jpg

**風吹けば名無し** · 2023/03/19(日) 22:40:20.53

イチローは自分の身体にあったトレとスタイル貫いただけやろ
大谷のフィジカルで産まれたらまた別のスタイル築くだけやろ

**風吹けば名無し** · 2023/03/19(日) 22:40:31.55

大谷くんの肩幅何やったらあんなんになるの🥺

**風吹けば名無し** · 2023/03/19(日) 22:40:37.50

>>51
40ヤード走が指標になるアメフトはみんなムキムキなんですがそれは

**風吹けば名無し** · 2023/03/19(日) 22:40:52.86

>>81
何の役にも立たないコンテストの為の醜い筋肉付けてるだけだからなビルダーは

**風吹けば名無し** · 2023/03/19(日) 22:41:16.43

>>75
二刀流は結果出たんだからそらもう正しいやろ
30超えても二刀流やれなきゃ失敗なんておかしいわ
できる時はやって出来なくなればどちらかに絞ればええやん

**風吹けば名無し** · 2023/03/19(日) 22:41:17.01

イチローはヒット重視だから

**風吹けば名無し** · 2023/03/19(日) 22:41:20.82

>>28
草

**風吹けば名無し** · 2023/03/19(日) 22:41:25.05

初動負荷理論とか嘘やし
情弱ビジネス

**風吹けば名無し** · 2023/03/19(日) 22:41:51.70

ヒット狙いのイチローにはパワーは必要ないってだけじゃね

**風吹けば名無し** · 2023/03/19(日) 22:42:20.56

>>84
野球はアメフトみたいに敵とぶつからないしタックルされないからな

**風吹けば名無し** · 2023/03/19(日) 22:42:20.55

MLBで3番目にホームラン打ってるイチロー以下のアへ単はどうなる

**風吹けば名無し** · 2023/03/19(日) 22:42:25.33

メジャーリーガーもステやってホームラン打ちまくってたしなあ

**風吹けば名無し** · 2023/03/19(日) 22:42:43.17

ゆーてあの初動負荷トレーニングみたいなイッチ特製のマシンをオールスターかなんかで試しにアレックス・ロドリゲスがやったらめちゃくちゃ苦戦したみたいなの無かったか？
求めてる筋肉がそもそもちゃうんやろ

**風吹けば名無し** · 2023/03/19(日) 22:42:51.34

>>81
なおこのときから省エネピッチングを身に着けた模様

**風吹けば名無し** · 2023/03/19(日) 22:43:07.95

>>94
初動負荷はそもそもインチキトレーニングや

**風吹けば名無し** · 2023/03/19(日) 22:43:19.41

>>89
ジャイロボールとかも無かったし
日本発のそういう理論ってまやかしばかりやな
血流を止めて筋トレする奴とかもあって当時ワイはありえへんって思ったけど
あれも聞かなくなったけど嘘やったんかな

**風吹けば名無し** · 2023/03/19(日) 22:43:25.56

>>86
田淵幸一がそういうような30過ぎたら止めても良いみたいな論評書いたら大谷信者の多いヤフコメでは田淵が批判されてたな

**風吹けば名無し** · 2023/03/19(日) 22:43:32.20

>>81
今と比べると体脂肪結構あるしこの頃の筋肉残して絞ってるはずだから無駄にはなってないやろ
脱いだら多分松井稼頭央くらいバキバキやろ今

**風吹けば名無し** · 2023/03/19(日) 22:43:48.85

アルトゥーべ(167cm)「身長云々は甘え」

.300 28HR 18盗塁出塁率.387 OPS.921

**風吹けば名無し** · 2023/03/19(日) 22:43:49.02

二刀流って必要な筋肉違うやろうしそういう意味でもほんま大変やな
前例がないから自分で全部考えなあかんしようやっとる