集中力が続かないんやが

**風吹けば名無し** · 2023/03/18(土) 21:21:08.05

なんかええ方法ないんか？

**風吹けば名無し** · 2023/03/18(土) 21:21:22.18

スマートドラッグ

**風吹けば名無し** · 2023/03/18(土) 21:21:24.28

こまけぇこたぁいいんだよ!!
　 /)
　// ／)
`/／／　　＿＿
｜イ二つ／⌒⌒＼
｜二⊃ (●)　(●) ＼
/　ﾉ／⌒(_人_)⌒ 　＼
＼_/｜　　|┬|　　　　｜
　/　＼　 `ー′　／

**風吹けば名無し** · 2023/03/18(土) 21:21:31.93

5ちゃん辞めろ

**風吹けば名無し** · 2023/03/18(土) 21:21:41.82

そらどっかで限界は来るやろ

**風吹けば名無し** · 2023/03/18(土) 21:21:51.99

精神科の診断を受ける

**風吹けば名無し** · 2023/03/18(土) 21:22:02.35

まず部屋を片付けろ

**風吹けば名無し** · 2023/03/18(土) 21:22:02.60

>>5
5分ともたんねん

**風吹けば名無し** · 2023/03/18(土) 21:22:15.18

発達障害

**風吹けば名無し** · 2023/03/18(土) 21:22:27.97

>>9
それ関係あるん？

**風吹けば名無し** · 2023/03/18(土) 21:22:31.69

下痢便とか食ってそうやな

**風吹けば名無し** · 2023/03/18(土) 21:22:39.27

ラムネ食え

**風吹けば名無し** · 2023/03/18(土) 21:22:58.92

>>11
毎日下痢やが食べはせえへんな

**風吹けば名無し** · 2023/03/18(土) 21:23:04.76

瞑想しなさい呼吸にだけ意識向けるやつな

**風吹けば名無し** · 2023/03/18(土) 21:23:22.28

>>12
なんかええ作用あるんか？

**風吹けば名無し** · 2023/03/18(土) 21:23:30.66

>>10
ある

**風吹けば名無し** · 2023/03/18(土) 21:23:42.03

正直>>1には共感できるわ、音楽聞きながらやると集中力下がるらしいぞ

**風吹けば名無し** · 2023/03/18(土) 21:23:53.34

>>14
瞑想か瞑想してから取り組む的な?

**風吹けば名無し** · 2023/03/18(土) 21:24:06.13

>>15
あると思って食え

**風吹けば名無し** · 2023/03/18(土) 21:24:10.76

まずスマホを捨てます

**風吹けば名無し** · 2023/03/18(土) 21:24:30.75

マルチタスク辞めろ
以上

ガチでやめろ
スマホ見ながら飯食うな仕事するなテレビ見るな歩くな

**風吹けば名無し** · 2023/03/18(土) 21:24:32.60

>>16
そうなんやな
疑いあるからそれかもしれん
>>17
仲間やで

**風吹けば名無し** · 2023/03/18(土) 21:24:56.32

作業の目標が曖昧だと集中できない

**風吹けば名無し** · 2023/03/18(土) 21:24:57.13

中毒物質が周りにある
マグネシウム等の神経物質がたりてない
達成不可能な目標にチャレンジしてる
体の状態が崩れている
一人で長時間やろうとしている

**風吹けば名無し** · 2023/03/18(土) 21:24:59.99

チロシンを飲みましょう

**風吹けば名無し** · 2023/03/18(土) 21:25:16.97

でも好きなことやる時は集中するやろ？

**風吹けば名無し** · 2023/03/18(土) 21:25:19.11

>>19たまごぼーろじゃあかんか？
>>20
スマホなくなったら死んでまう
>>21
なるほどやで

**風吹けば名無し** · 2023/03/18(土) 21:25:28.55

まぁなんJに張り付く集中力があるなら発達障害じゃないけどな

**風吹けば名無し** · 2023/03/18(土) 21:26:29.93

>>27
ラムネ食えって言ってんだからラムネ食え

**風吹けば名無し** · 2023/03/18(土) 21:26:56.90

何に対する集中力か知らんけど、仕事や勉強なら通勤や通学という儀式は必要やで
それしかやらないしやれないっていう環境に切り替えないとな
それに監視が付くと今度はやらされるに代わるから必然的にやる
人間の大多数なんてそんなもんだぞ

**風吹けば名無し** · 2023/03/18(土) 21:26:59.87

>>21
歩く以外全部やっとるわ…

**風吹けば名無し** · 2023/03/18(土) 21:27:08.62

>>23
目標はっきりしてはいるんやけどな‥
>>24
矛盾するけど目標はあっても実力に見合ってはないかもしれん
>>25
チロシンって何のお薬やろか？
>>26
最近あかんのよ‥集中した記憶がない

**風吹けば名無し** · 2023/03/18(土) 21:27:48.48

>>32
一回休んでリラックスして見たら？

**風吹けば名無し** · 2023/03/18(土) 21:28:14.91

>>28
張り付いとる時は張りついとるな
>>29
苦手やねん
>>30
なるほど人の目も大事なんやな

**風吹けば名無し** · 2023/03/18(土) 21:28:52.94

>>33
リラックスし始めたら一瞬でだらけてしまう

**風吹けば名無し** · 2023/03/18(土) 21:29:27.61

>>2
効くやつはほとんど規制されたぞ

**風吹けば名無し** · 2023/03/18(土) 21:29:55.98

ゾーンとか味わってみたいやで

**風吹けば名無し** · 2023/03/18(土) 21:30:13.09

>>35
だらけの限界まで一回行くと良い

**風吹けば名無し** · 2023/03/18(土) 21:30:40.38

>>38
ありがとうやで
参考にはしてみるやで

**風吹けば名無し** · 2023/03/18(土) 21:30:46.98

>>37
ゲームやってるとゾーンになってる気がするンゴ

**風吹けば名無し** · 2023/03/18(土) 21:30:49.30

集中して何をしたいの？
それによって話変わってくる

**風吹けば名無し** · 2023/03/18(土) 21:31:06.45

リポビタンＤゴールドオススメ

**風吹けば名無し** · 2023/03/18(土) 21:31:17.34

集中するのはノウハウ必要だからな

書斎なりなんなり場所変えたりするのも其の一つ

一番最悪なのはマックにコーラゲーム機にスマボ持って自分の部屋で一人で体のちゃうし悪い中気合だけではてしない目標のために集中すること

**風吹けば名無し** · 2023/03/18(土) 21:32:01.02

>>40
ゲームか‥‥それは昔あったかもしれん
>>41
楽器の練習やね

**風吹けば名無し** · 2023/03/18(土) 21:32:45.55

>>44
楽器なら好きな時に好きなだけやれば良いんじゃない？

**風吹けば名無し** · 2023/03/18(土) 21:33:34.99

>>42
集中力高まるんかな?今度飲んでみるやで
>>43
ワンルームやから無理やな‥

**風吹けば名無し** · 2023/03/18(土) 21:34:15.60

>>45
昔はずっと同じフレーズ繰り返し弾く事できたんやけど5分ももたないのよ‥‥

**風吹けば名無し** · 2023/03/18(土) 21:34:39.86

ワイわ歩きながら家の中でスマホしてるけど集中出来てるで

**風吹けば名無し** · 2023/03/18(土) 21:34:44.04

>>44
楽器なら何かケツを決めるといいで
無理やり発表する場所作ってそれまでにはちゃんとやらなきゃって追い込む

**風吹けば名無し** · 2023/03/18(土) 21:35:39.81

>>49
そうよなぁ
これが弾けるようになりたい！ってのはあるんやがライブとかスタジオ練習の予定ないのもいかんのかもしれん

**風吹けば名無し** · 2023/03/18(土) 21:35:54.60

マルチタスクやり過ぎると脳が萎縮して気持ちの切り替えが遅くなったりとか集中の継続が出来なくなるぞ

ワイは３年間YouTube開きながらテレワークしたから実体験や
マルチタスクは麻薬成分と同じくらい脳に快楽を与える行為やからマジで気を付けろ特に家に籠って仕事してるやつ

**風吹けば名無し** · 2023/03/18(土) 21:36:10.62

ケツに敏感に反応してしまったやで

**風吹けば名無し** · 2023/03/18(土) 21:36:36.47

>>52
分かるw

**風吹けば名無し** · 2023/03/18(土) 21:37:04.50

>>51
なるほどやで‥‥そんな危ないんやな
ワイ手遅れかもしれんけど‥

**風吹けば名無し** · 2023/03/18(土) 21:37:04.79

脅してるように見えるかもしれんが
逆にマルチタスクを徹底的に無くしたら集中力ぶち上がるで
がんばりや

**風吹けば名無し** · 2023/03/18(土) 21:37:36.89

>>55
ありがとうやで
気をつけて生活心掛けてみるやで

**風吹けば名無し** · 2023/03/18(土) 21:38:47.76

アドレナリンでるやつは集中できるようになってる
そして学習するようになってる

だからスマホとかは何しなくても集中できそう

アドレナりんとか出すのに必要な食事とってるんかな
　

しかしそういうのばかり食ってると今度は体が酸性になるという

**風吹けば名無し** · 2023/03/18(土) 21:39:21.24

>>55
作業用BGMとかもあかんのか？
ワイテレワークやが上の階の物音が気になるからなんかかけてたいんやが

**風吹けば名無し** · 2023/03/18(土) 21:39:43.59

>>57
アドレナリン出やすい食べ物とかあるんやな
気にした事なかったやで

**風吹けば名無し** · 2023/03/18(土) 21:39:48.37

違ったらすまんが多動のやつは瞑想とか静止系の集中法は効果薄い所かストレス貯まるから気を付けろや

両腕組むかポケットに手突っ込んで歩け
歩く事以外なんも考えへん練習しろ

**風吹けば名無し** · 2023/03/18(土) 21:40:53.31

>>60
なるほどやでちょっと調べてみるわ
集中力本当あげたい

**風吹けば名無し** · 2023/03/18(土) 21:41:02.24

規則正しく寝る

**風吹けば名無し** · 2023/03/18(土) 21:41:42.17

>>62
自律神経ぶっ壊れ民やけど心掛けるやで‥‥

**風吹けば名無し** · 2023/03/18(土) 21:42:01.06

>>58
BGMに夢中にならへんなら全然ええぞ
１つの事だけに集中するんや

**風吹けば名無し** · 2023/03/18(土) 21:42:30.58

アドバイスくれたニキ達ありがとうやで
色々気をつけて生活してみるありがとう

**風吹けば名無し** · 2023/03/18(土) 21:42:47.19

>>63
壊れてるからこそ実感できるからマジで大事やったわ

**風吹けば名無し** · 2023/03/18(土) 21:43:13.45

>>65
マインドフルネスとか調べるとええで
瞑想系は無理に実践しなくてええあれは上級者用や

**風吹けば名無し** · 2023/03/18(土) 21:43:53.12

>>66
ニキも壊れ民なんやな‥
>>67
サンガツ見てみる

**風吹けば名無し** · 2023/03/18(土) 21:44:24.30

ワイ瞑想したら絶対エロい事考えてしまいそうや

**風吹けば名無し** · 2023/03/18(土) 21:44:40.76

40分くらいの集中を休憩挟んで何回繰り返すかやろな
ぶっ通しは効率も下がるしいい事ないわ

**風吹けば名無し** · 2023/03/18(土) 21:44:58.84

クエン酸重曹とかで体を正常なアルカリ性よりにするだけで大分自律神経ましになりそう

**風吹けば名無し** · 2023/03/18(土) 21:45:03.45

>>69
ワイはエロい事を妄想して集中力高めてるで

**風吹けば名無し** · 2023/03/18(土) 21:45:42.99

>>70
ぶっ通しは無理やと思うしせめて40分でもええんや
集中したって時間がほしい

**風吹けば名無し** · 2023/03/18(土) 21:45:54.19

>>69
その事だけ考えるならアリやぞ
脳を１つの事に集中させるのが大事や

**風吹けば名無し** · 2023/03/18(土) 21:46:37.06

>>74
ワイは妄想だけで逝った事があるで(本当)

**風吹けば名無し** · 2023/03/18(土) 21:47:02.36

>>71
アルカリになる食べ物も見てみるやで
>>72
仲間やで
>>73
とにかく一つの事考えるのが大事なわけやな

**風吹けば名無し** · 2023/03/18(土) 21:47:30.76

>>75
ブッタも笑ってるやろな

**風吹けば名無し** · 2023/03/18(土) 21:47:33.30

ワイも妄想だけでシコれるタイプやから分かるで
そういうやつは無心で歩く練習オススメや瞑想とか絶対脱線するからな

**風吹けば名無し** · 2023/03/18(土) 21:48:22.29

無心か‥
イヤホンしながら歩くのもあかんのやろな

**風吹けば名無し** · 2023/03/18(土) 21:48:54.84

>>79
無音とか薄い音ならええぞ
車に轢かれるのだけは気を付けろよ

**風吹けば名無し** · 2023/03/18(土) 21:49:15.48

何も考えずに散歩はわりと脳神経休められるからいいんよなあ

今の時期耳まで完全ガードしないとかフワやバイが

**風吹けば名無し** · 2023/03/18(土) 21:49:21.73

わいはスマホしか集中できない

**風吹けば名無し** · 2023/03/18(土) 21:49:33.19

>>77
前妄想で逝こうとしたら頭に金◯恩が出てきて妄想オナ辞めたで

**風吹けば名無し** · 2023/03/18(土) 21:49:42.41

>>80
ありがとうやで

**風吹けば名無し** · 2023/03/18(土) 21:50:44.25

>>81
散歩はたまにしてるんやけど音楽ガンガンやな‥‥

**風吹けば名無し** · 2023/03/18(土) 21:51:19.59

>>82
ワイもそれに近いやで‥あかんのよ‥
>>83
なんで将軍出てくるんや‥

**風吹けば名無し** · 2023/03/18(土) 21:53:41.79

https://youtu.be/PfnvpkTMPAI
ワイが脳疲弊させまくった時に影響されまくった動画布教しとくわ
お前らちゃんと脳を休ませてあげるんやで

コメント欄は情報が歪むから見なくてええぞ

**風吹けば名無し** · 2023/03/18(土) 21:54:03.20

ほんまありがとう
言われた事なるべく意識してみるやでサンガツ

**風吹けば名無し** · 2023/03/18(土) 21:55:29.18

今の子は昔と違って子供時代からスマホ持ってる時代に住んでるからほんまに気をつけてな
ほな