【悲報】高校球児さん、ウェイトの重要性が広まってるのにガリガリだらけ

**風吹けば名無し** · 2023/03/13(月) 22:43:16.41

無駄に走らされて筋肉分解してる模様

**風吹けば名無し** · 2023/03/13(月) 22:43:45.05

あんなに走る意味マジでないのに

**風吹けば名無し** · 2023/03/13(月) 22:44:12.21

あと消費カロリー＞摂取カロリーになってるのやめろ
量より質大事にしろ

**風吹けば名無し** · 2023/03/13(月) 22:44:30.78

まだ成長期だからマシントレ出来ないだろ

**風吹けば名無し** · 2023/03/13(月) 22:45:23.15

>>4
インナーとアウターのバランスとって柔軟性も維持しとけば大丈夫

**風吹けば名無し** · 2023/03/13(月) 22:45:30.06

野球全然知らんけどなんであんなに走らせるん？試合中そんな長時間走ることないやろ？

**風吹けば名無し** · 2023/03/13(月) 22:46:13.98

スイングスピードだって体重重いほうが速くなるって研究結果出てんのにな
毎日素振り1000回するより体重10kg増やしたほうがいい

**風吹けば名無し** · 2023/03/13(月) 22:47:00.07

>>3
球児が摂るカロリーを運動で打ち消すとか不可能やで

**風吹けば名無し** · 2023/03/13(月) 22:47:07.92

画像は？

**風吹けば名無し** · 2023/03/13(月) 22:47:24.14

でも120kgとか持てるやついるよねふつうに

**風吹けば名無し** · 2023/03/13(月) 22:47:41.73

>>7
素振り1000は流石にやってないやろ
200くらい？

**風吹けば名無し** · 2023/03/13(月) 22:47:53.15

あんま練習しない進学校の方がガタイ良いことあるの草

**風吹けば名無し** · 2023/03/13(月) 22:48:05.29

地方の公立高校とかだと外部指導者招けなくて適当なウェイトトレーニングで怪我させちゃうってとこも多いな
ワイはそういうの無くしたいから勉強しとるわ

◆65537PNPSA · 2023/03/13(月) 22:48:14.36

実際投手以外はそんなにスタミナ要らないだろ
でもまぁスタミナあったら練習多く出来るか

**風吹けば名無し** · 2023/03/13(月) 22:48:59.62

肉食わんからや

**風吹けば名無し** · 2023/03/13(月) 22:49:10.82

>>12
開成とか意外と体格あるんだよな
でも強豪は全身が筋肉っていうか余計なところがない感じ

**風吹けば名無し** · 2023/03/13(月) 22:49:39.11

なんか根性論とか心理的な面の意味よな
根性論ってワード使われる時点で即ち悪みたいな文脈が多いけど
なにげに最重要やと思うんやが

**風吹けば名無し** · 2023/03/13(月) 22:50:33.70

真夏に試合するの地味に体力要るからな

**風吹けば名無し** · 2023/03/13(月) 22:50:47.28

>>14
練習、トレーニングをするための体力は必要やね。だからと言ってあんなに走るのは良くない

**風吹けば名無し** · 2023/03/13(月) 22:50:54.19

練習のしすぎ

**風吹けば名無し** · 2023/03/13(月) 22:50:55.45

>>1
ウェイトなんてプロでもやってない奴いくらでもいるけど？

**風吹けば名無し** · 2023/03/13(月) 22:51:00.60

走り込みより定期的にオナニーしたほうが体力つくんやない？

**風吹けば名無し** · 2023/03/13(月) 22:51:12.77

未成年の頃は筋肉より骨を作る時期だろ
あんまり若いうちから筋肉つけると身長伸びねえよ

**風吹けば名無し** · 2023/03/13(月) 22:51:12.90

大谷という教祖

**風吹けば名無し** · 2023/03/13(月) 22:51:26.53

>>17
上級生が引退するまでは我慢するだけやしな
我慢強いと弱音を吐かないは違うけどな

**風吹けば名無し** · 2023/03/13(月) 22:51:33.85

なんJ民とかいう誰よりも高校野球の練習メニューや食事メニューに詳しい人たち

**風吹けば名無し** · 2023/03/13(月) 22:52:06.37

若い内は寝るのが仕事
練習云々よりスマホ取り上げるのが一番大事

**風吹けば名無し** · 2023/03/13(月) 22:52:31.54

>>17
根性論って言われると発狂するくせに
メンタルが大事って言われると納得するの草

**風吹けば名無し** · 2023/03/13(月) 22:52:36.53

>>17
理不尽に耐える根性じゃなくて自主的に課題を乗り越えるための根性は尊重されるべきやと思うわ

**風吹けば名無し** · 2023/03/13(月) 22:52:52.08

>>19
そもそも軍隊的発想で辛くて嫌な事を無理やり課せば統率が取れるからこういうのも必要なんだみたいな思想が蔓延してるのが良くないよな

**風吹けば名無し** · 2023/03/13(月) 22:53:17.78

>>13
子供がウェイトやるの面倒見るの大変だしな
何十人とか1人で見れないよ

**風吹けば名無し** · 2023/03/13(月) 22:53:21.56

身長止まらんと筋肉そんなつかんだろ

◆65537PNPSA · 2023/03/13(月) 22:53:38.28

確かに高校球児見るとヒョロいんだよな

**風吹けば名無し** · 2023/03/13(月) 22:53:51.58

ウエイトとかスクワットって如実に効果が出るから取り組むモチベは出るけど
ppとかは辛いだけやしな

**風吹けば名無し** · 2023/03/13(月) 22:54:23.53

>>28
>>29
いやほんまお前らと同意見や
トレーニングとはなにか、成長とはなにかよく考えることから逃げてたら精神的成長とすら言えんと思う

**風吹けば名無し** · 2023/03/13(月) 22:54:50.07

>>33
個人的には身長-100キロはほしい

**風吹けば名無し** · 2023/03/13(月) 22:54:54.80

>>31
そうそう、せやから公立高校でも学校の周辺のジムとかが協力できるシステムが必要なんや

**風吹けば名無し** · 2023/03/13(月) 22:55:19.48

昔たまに捕手とかファーストにとんでもないデブ混じってたけど今なかなかいないよな

**風吹けば名無し** · 2023/03/13(月) 22:55:28.17

それ以上に食えば大丈夫やろ

**風吹けば名無し** · 2023/03/13(月) 22:55:29.04

痩せちゃうから練習週6から5にして食トレや筋トレに力入れてる高校あったな

**風吹けば名無し** · 2023/03/13(月) 22:55:43.72

高校野球で重視されるのは能力育成ではなく監督の指示に従う私兵を養成できるかってことやからやろ
走り込みみたいな地味でなんの効果もない無駄なことをやらせて反抗心を摘むことに主眼を置いてるってだけなんちゃうやろか

**風吹けば名無し** · 2023/03/13(月) 22:56:22.90

捕手はルールが変わったからちゃうか？

**風吹けば名無し** · 2023/03/13(月) 22:56:43.52

>>25
とりあえず走っとけという指導側の逃げもあるしな
下級生いじめの連鎖みたいなことって実はそんなに根強くないと思っとる

**風吹けば名無し** · 2023/03/13(月) 22:56:52.78

>>38
筋肉もあるんだろうけど花巻東の佐々木くんとかデカイよな。膝と腰への負担がちょっと心配やわ

**風吹けば名無し** · 2023/03/13(月) 22:56:55.58

いやウエイトは成長止まってからやろ

**風吹けば名無し** · 2023/03/13(月) 22:57:01.14

https://i.imgur.com/2FwaSOk.jpg
https://i.imgur.com/dVr2Mdu.jpg

**風吹けば名無し** · 2023/03/13(月) 22:57:21.20

>>30
軍隊的発想って言いたいだけやん

**風吹けば名無し** · 2023/03/13(月) 22:57:40.76

高校生なんてガリガリでいいんだよ
伸びしろ残しとけ

**風吹けば名無し** · 2023/03/13(月) 22:57:56.48

強豪校は寝る間も惜しんで練習みたいなイメージがあるけど寝るのって食事に並ぶ程重要なことやんな
授業寝ればいいとかいうけど固い机で寝るのはあんまり体によくないやろうし

**風吹けば名無し** · 2023/03/13(月) 22:57:57.28

>>45
高校生ってウエイトダメなんか？
高一の冬から

**風吹けば名無し** · 2023/03/13(月) 22:58:49.30

ワイハンドボールやってるとき室伏広治の先輩だった人に筋トレ2年ぐらい教わったけど正しい筋トレって大事だよね

**風吹けば名無し** · 2023/03/13(月) 22:59:08.18

逆にデブだけどクッソ打つ奴はどのポジション？ってなると
やっぱり一塁思うで
デブ自体が減ってる思うんや

**風吹けば名無し** · 2023/03/13(月) 22:59:10.37

素振り意味ない論が段々浸透してきて嬉しいわ

**風吹けば名無し** · 2023/03/13(月) 22:59:31.07

>>50
プロで図体でかいやつで
高一から筋肉ダルマのやついるか？

**風吹けば名無し** · 2023/03/13(月) 22:59:36.09

>>49
練習ってどっちかと言えば身体を壊す方向のものやからな。やっぱりプロも寝具とかには相当こだわってるね

**風吹けば名無し** · 2023/03/13(月) 22:59:52.35

>>14
別に持久力つける為に走ってるわけちゃうぞ
単純に疲れるだけならピッチャーよりキャッチャーの方がよほどきつい

**風吹けば名無し** · 2023/03/13(月) 22:59:59.31

>>50
別に駄目ってデータはないというか怪しいけどな
単純に負担は大きいけど

**風吹けば名無し** · 2023/03/13(月) 23:00:44.56

>>46
筋肉つけるのは風呂入りしてからでいいと証明してるな

**風吹けば名無し** · 2023/03/13(月) 23:00:55.33

プロ基準でヒョロいだけやろ

**風吹けば名無し** · 2023/03/13(月) 23:01:23.53

大雑把に
小学　反射神経系
中学～高校　呼吸器系
高校以降　筋力系
補強ポイントはこうちゃうか？

**風吹けば名無し** · 2023/03/13(月) 23:01:33.75

高校の3年間でそんなアホみたいに体デカくできるわけないやん
ボディビルやってるんじゃなくて野球やってるんやし

**風吹けば名無し** · 2023/03/13(月) 23:01:35.16

>>54
分からんな
大谷くらいしか反例がでない笑

**風吹けば名無し** · 2023/03/13(月) 23:01:40.49

とにかくボールに触る方が大事

**風吹けば名無し** · 2023/03/13(月) 23:01:41.05

高校の内にみっちり筋肉つけるとか無理やろ

**風吹けば名無し** · 2023/03/13(月) 23:01:59.22

韓国代表とか日本より恵体で筋肉モリモリのやつ多いけど
じゃあ打撃が日本より優れてるかというとね…

**風吹けば名無し** · 2023/03/13(月) 23:02:11.90

他の部活と並んだらムキムキやし

**風吹けば名無し** · 2023/03/13(月) 23:02:24.04

身長が早めに止まって筋肉付きやすいやつが優遇されてるだけの競技
さすがにプロは分かってるから素材型ピックするけど

**風吹けば名無し** · 2023/03/13(月) 23:02:31.91

恵体をサッカーに取られてる

**風吹けば名無し** · 2023/03/13(月) 23:02:43.32

>>57
成長に差あるもんな
ワイは高校で2センチくらいしか伸びなかったけど

**風吹けば名無し** · 2023/03/13(月) 23:03:22.54

>>60
ええな
それにプラスして野球に限らずスポーツやるなら小学生の頃から自分の身体のケアと怪我をしないカラダ作りについて学ぶべきやと思う

**風吹けば名無し** · 2023/03/13(月) 23:03:32.55

>>5
難しいんやろなあ
何しろノウハウある大人が周りにおらん
そしてそういう状況だとマジで怪我してしまう

**風吹けば名無し** · 2023/03/13(月) 23:04:05.42

>>64
だいたい腰をやらかす

**風吹けば名無し** · 2023/03/13(月) 23:04:05.94

>>69
全員に適してるとは言えないから他のことの比重が大人より大きいかも、という程度ならわかるが
だからとりあえず走っとけは流石にちゃうからな

**風吹けば名無し** · 2023/03/13(月) 23:04:06.97

野手根尾が練習しすぎで太れずやったからアホやったよなあ
投手根尾は投手はやろうとしてもそこまで練習出来ないからシーズン中でさえ少し増量したという

**風吹けば名無し** · 2023/03/13(月) 23:04:07.36

>>60
小学に柔軟取り入れるべきやと思う
インナーマッスルも大事やな

**風吹けば名無し** · 2023/03/13(月) 23:04:25.28

あいつらが食ってるエネルギー量とか10時間走ってても消費不可や

**風吹けば名無し** · 2023/03/13(月) 23:04:37.52

お前ら野球やったことない陰キャやから正しいスイングプレーンとか気にしたことないだろ？
野球なんて身体の使い方さえマスターすればヒョロガリでも柵越えできるんだよ

**風吹けば名無し** · 2023/03/13(月) 23:04:48.53

小学から故障で病院入り浸りとか
なんだかなあ思うわ

**風吹けば名無し** · 2023/03/13(月) 23:05:51.41

何10人と部員がいるなかでウェイトとかやらすのは監督するのが無理やろ
怪我させんように見張らなきゃあかんのに

**風吹けば名無し** · 2023/03/13(月) 23:06:00.54

>>78
小中学校のピッチャーの肘の故障が年々増えてるというね
何が新しい指導なんだか

**風吹けば名無し** · 2023/03/13(月) 23:06:10.17

>>77
ホームランは運やと思ってる
狙うもんじゃない、狙うなら自分のパワーだけでスタンドまで放り込めるやつ
それこそ大学みたいなガタイができてから
清原とか松井みたいな例外除いて

**風吹けば名無し** · 2023/03/13(月) 23:06:11.51

ヘトヘトになるまで連ティーなんかやってるからプロの投手のレベルの進化についていけなくなるんやろ

**風吹けば名無し** · 2023/03/13(月) 23:06:20.74

強化試合での大谷のホームラン驚いてたなんGの陰キャ共が沢山湧いてたけど、ニーダウンしたほうが飛ぶからなw
もうそんなことも知らない時点で論外なんよ君ら

**風吹けば名無し** · 2023/03/13(月) 23:06:27.51

理想の育成理論を熱弁しすぎやろ

**風吹けば名無し** · 2023/03/13(月) 23:06:33.59

ワイの高校は生徒だけでウェイトやってたけど今考えると危なかったな

**風吹けば名無し** · 2023/03/13(月) 23:06:36.24

指導者も色々調べて情報得る努力はしてるんやろうけど今は情報が溢れすぎてどれが正しいのか指導者も選手も分からなくなっちゃっとるんやな

**風吹けば名無し** · 2023/03/13(月) 23:06:59.04

筒香「ウエイトトレーニングは体のセンサーを破壊する」
高校球児「そうなんだ」

**風吹けば名無し** · 2023/03/13(月) 23:07:08.29

トレーニングに絞れば相撲みたいな柔軟特化もええんかな股割りとか

**風吹けば名無し** · 2023/03/13(月) 23:07:12.78

筋トレすると身長伸びなくなるとかいう迷信広めたやつを死刑にしろ

**風吹けば名無し** · 2023/03/13(月) 23:07:14.52

授業もあるし試験もあるし野球の練習するだけで一日終わるやろ
ウエイトなんかしてたら朝なるで

**風吹けば名無し** · 2023/03/13(月) 23:07:16.56

>>81
運ｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

**風吹けば名無し** · 2023/03/13(月) 23:07:59.52

力こそパワーだもんな

**風吹けば名無し** · 2023/03/13(月) 23:08:02.61

>>83
どんでんが泳いだほうが飛ぶんや言ってたけど
同じこと？

**風吹けば名無し** · 2023/03/13(月) 23:08:11.21

>>87
筒香は自重トレしてる定期

**風吹けば名無し** · 2023/03/13(月) 23:08:18.78

>>84
そのうちワイの理想は現実にしたるわ

**風吹けば名無し** · 2023/03/13(月) 23:08:35.63

甲子園目標にしてて高校で野球やめる人多いからなぁ
難しいところ

**風吹けば名無し** · 2023/03/13(月) 23:08:42.62

体という土台があって技術はそこに乗っけてく形やからな
とにかく練習練習じゃ小手先の技術はついてもプロで通用するような選手にはなれんやろうな

**風吹けば名無し** · 2023/03/13(月) 23:08:44.91

>>86
だから強豪校はトレーニングコーチ雇ったりしてるんよな

**風吹けば名無し** · 2023/03/13(月) 23:08:57.58

高校球児で有酸素やらされまくるのって確実に将来の糧になる奴の方が圧倒的多数やと思うから全然継続でええと思う

**風吹けば名無し** · 2023/03/13(月) 23:09:33.13

>>90
その練習に組み込めばいいやん
パワプロやったことないんか?

**風吹けば名無し** · 2023/03/13(月) 23:10:00.97

ジャップの老人って米食えば筋肉つくと思ってるからな
肉や乳製品くわなきゃ筋肉はつかん