サウナって結局体に悪いんか？

[0001 風吹けば名無し 2023/03/13(月) 03:30:37.87 ID:vOgrTbO9p]

気になりすぎてもうこんな時間や

[0002 風吹けば名無し 2023/03/13(月) 03:31:48.76 ID:1m4ogFY50]

長時間入りすぎたり水風呂に飛び込んだりしない限りは健康にいいと思う

[0003 風吹けば名無し 2023/03/13(月) 03:32:35.89 ID:Dga7dkwRM]

無理矢理体を暖めて一気に冷やすから
血管がボロボロになるよ

[0004 風吹けば名無し 2023/03/13(月) 03:33:50.13 ID:Li7v26H20]

風呂でいい定期

[0005 風吹けば名無し 2023/03/13(月) 03:34:08.85 ID:LkwtK5MW0]

肉体にとってはストレス
適度なストレスは体を鍛える

[0006 風吹けば名無し 2023/03/13(月) 03:34:21.52 ID:IWVTgwR/p]

>>2
心臓がドゥクドゥクしてくる前に出てぬるめのシャワーあびて水風呂もほどほどにしたらええんやな？

[0007 風吹けば名無し 2023/03/13(月) 03:34:24.05 ID:ZbQy4Mie0]

良くも悪くもあるゆ

[0008 風吹けば名無し 2023/03/13(月) 03:37:53.41 ID:dzSZ00add]

身体にいいよ❤
だって気持ちいいもん

[0009 風吹けば名無し 2023/03/13(月) 03:38:58.20 ID:tl/y6ZkW0]

お前の目の前にある箱や板は何のためにあるんだ？

[0010 風吹けば名無し 2023/03/13(月) 03:39:42.33 ID:Dga7dkwRM]

俺は最近
サウナ→水風呂→外気浴の水風呂をスキップしてぬるいシャワー浴びるようにしてるわ

[0011 風吹けば名無し 2023/03/13(月) 03:40:03.86 ID:eyEfDOES0]

サウナじじいの平均寿命いくらか分かれば
長期的な結論出る

[0012 風吹けば名無し 2023/03/13(月) 03:40:45.95 ID:g9AyhHwap]

>>10
外気温寒いとそれでもええよな

[0013 風吹けば名無し 2023/03/13(月) 03:43:26.45 ID:Dga7dkwRM]

>>12
なっ！
サウナで暖まった体を一気に水風呂で冷やすのはやっぱ体に悪いと思うからさ
ぬるま湯と外気浴で段々冷やして、またサウナに行った方が良いと思うんだよね

[0014 風吹けば名無し 2023/03/13(月) 03:46:20.99 ID:rnAL/6bwa]

出た直後にいきなり水風呂はホンマに危険やから絶対に避けるべきやけどそれをしない限りはええと思うで
サウナ大国のフィンランドとかでサウナは健康にいいって研究があったはずや

[0015 風吹けば名無し 2023/03/13(月) 03:47:33.05 ID:3GPf4L2x0]

血管に悪そうなのはわかる

[0016 風吹けば名無し 2023/03/13(月) 03:48:27.94 ID:XATCZbJA0]

いいとは思わんけど夜よく眠れるようになった

[0017 風吹けば名無し 2023/03/13(月) 03:48:53.35 ID:rnAL/6bwa]

てか、個人的に日本では一般的なカラッカラでクソ高温のサウナめっちゃ苦手なんやけどみんなアレが好きなんか？
あんまりないけど60℃くらいでじんわり暖かいやつがワイは好きや

[0018 風吹けば名無し 2023/03/13(月) 03:49:21.63 ID:YV+eiNKX0]

医者はやめろって言ってるやん

[0019 風吹けば名無し 2023/03/13(月) 03:51:02.53 ID:g9AyhHwap]

>>13
ワイも次サウナ行く時は水風呂我慢してみることにするで…
できるのか分からんが…

[0020 風吹けば名無し 2023/03/13(月) 03:52:47.21 ID:B3WdpaRa0]

先に水風呂入って体温下げた後にサウナ入ってるが悪手か？

[0021 風吹けば名無し 2023/03/13(月) 03:55:47.96 ID:g9AyhHwap]

>>17
ワイも鼻の穴燃えそうになるくらいカラッカラのやつは苦手や

[0022 風吹けば名無し 2023/03/13(月) 03:56:41.58 ID:m5mQhWXsp]

血管にダメージ与えてそう

[0023 風吹けば名無し 2023/03/13(月) 03:57:16.12 ID:g9AyhHwap]

>>20
それやっても一瞬で体アチアチなるしそんな変わらんやろ

[0024 風吹けば名無し 2023/03/13(月) 03:59:52.11 ID:oH1XgAQ50]

血圧上げるだけやろ

[0025 風吹けば名無し 2023/03/13(月) 04:03:39.55 ID:mMepd5T2d]

ワイ110度のサウナ大好きやわ
20分入って2分水風呂入ると死ぬ程疲れが取れる

[0026 風吹けば名無し 2023/03/13(月) 04:04:35.18 ID:Y8rGcbhc0]

頑張った気になれるから健康よりメンタルに悪いやろ(´・ω・｀)凸
頑張った奴が疲れ取るためにサウナ入るのと手軽に刺激が欲しいから入るのとじゃ全く別物(´・ω・｀)凸

[0027 風吹けば名無し 2023/03/13(月) 04:04:48.15 ID:rnAL/6bwa]

>>21
同志よ
もうちょい湿度高めで温度低めのゆったり入れるやつ増えて欲しいわ

[0028 風吹けば名無し 2023/03/13(月) 04:07:42.40 ID:JebgzKw00]

>>3
冷やすなよ

[0029 風吹けば名無し 2023/03/13(月) 04:25:17.97 ID:vrapMVY30]

代謝を上げるのはいい事
急激な温度の変化は悪い

[0030 風吹けば名無し 2023/03/13(月) 04:28:40.22 ID:CfzyKKKw0]

副腎を鍛える目的なら効果的