ワイ、今日から毎日30分ジョギングるすることを決意

**風吹けば名無し** · 2023/03/12(日) 11:28:18.09

自分の顔面見て死にたくなった。ジョギングって顔痩せとかもするよな？

**風吹けば名無し** · 2023/03/12(日) 11:29:08.58

まずは30分歩いてみよ？

**風吹けば名無し** · 2023/03/12(日) 11:29:34.75

>>2 歩いてもいいん？

**風吹けば名無し** · 2023/03/12(日) 11:30:12.17

>>3
歩けばわかる
30分は長い

**風吹けば名無し** · 2023/03/12(日) 11:34:22.86

30分なんか一瞬

**風吹けば名無し** · 2023/03/12(日) 11:35:15.73

ジョギングだとウォームアップやクールダウンもせんと怪我につながるで
ジョグするにしても走るよりはLSD意識した方がいいと思う

**風吹けば名無し** · 2023/03/12(日) 11:39:06.60

いきなり走るのはオススメできないなあ

**風吹けば名無し** · 2023/03/12(日) 11:42:51.08

いきなり走ったら膝壊れるぞ
まずはウォーキングで近所の休憩できる場所まで往復や