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クアアイナ行ってことあるやつ、おる?
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0002風吹けば名無し
垢版 |
2023/03/10(金) 01:19:00.13ID:GtijbmFq0
睡眠不足は免疫力を極端に下げる 
 
免疫細胞は、睡眠中にその活動が活発化することがわかっています。
傷ついた細胞を修復する成長ホルモンも就寝中に分泌されます。
また、睡眠不足は自律神経のバランスを崩し、免疫機能を持つ白血球の働きを低下させる要因になります。 
 
・成人の場合、最低6~8時間の睡眠時間をとるようにしましょう
 
・睡眠の質を高めるために、寝る前の飲酒、カフェインは控えましょう

睡眠の乱れが免疫力低下のリスクに 週末の寝だめ注意|NIKKEI STYLE 
https://style.nikkei.com/article/DGXMZO69263850Z10C21A2000000/ 
睡眠不足が免疫力低下を招く!? | 株式会社アウレオ 
https://www.aureo.co.jp/column/suimin/
0003風吹けば名無し
垢版 |
2023/03/10(金) 01:20:33.42ID:pnz0Tx+D0
うまいけど食べづらい、陰陽関係なく苦戦する
0004風吹けば名無し
垢版 |
2023/03/10(金) 01:28:25.53ID:bC6G0KCBH
バーガーよりサンドイッチが好き
0005風吹けば名無し
垢版 |
2023/03/10(金) 01:30:51.33ID:j6sQ5WrS0
元カノとデートの時高確率であそこやったわ
いわく安っぽくないハンバーガー食べれるのがあそこなんだと
0006風吹けば名無し
垢版 |
2023/03/10(金) 01:35:57.99ID:6sNsAELjH
ほっそいポテト派にはたまらないよね
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