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筋トレ7日目ワイ、腰を破壊する
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0001風吹けば名無し
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2023/03/05(日) 07:34:21.90ID:TqMw5YWg0
痛くて屈めないンゴ😭
0002風吹けば名無し
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2023/03/05(日) 07:35:12.72ID:iWseCqTLa
病院行けよ
0003風吹けば名無し
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2023/03/05(日) 07:35:56.10ID:JipuJkhq0
無理しないでやらないとだめよ
0004風吹けば名無し
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2023/03/05(日) 07:36:03.60ID:6nVVmJWQ0
オーバーワークやろな。超回復なんてもんはないが、やっぱ休息は必要やで
0005風吹けば名無し
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2023/03/05(日) 07:38:32.37ID:OTIqjbvy0
フォームと重量ミスったな
初期ほどできれば経験者と一緒にやりたい
0006風吹けば名無し
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2023/03/05(日) 07:38:49.98ID:tYAvTTFaa
まず初心者なのに7日連続でやってるのがあかんわ
0007風吹けば名無し
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2023/03/05(日) 07:40:18.56ID:4gV1EQ/Za
肩痛めたけど治るのに半年かかったわ
しばらくするな
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