【急募】ガリガリが太る方法求む…

**風吹けば名無し** · 2023/03/04(土) 17:15:24.84

183cmあるけど70kgしかなくて太って筋トレしたい太る方法求む
ちなみに大食いとかしてもすぐ下痢なってストンとウンコ出てくる…実にならない体型

**風吹けば名無し** · 2023/03/04(土) 17:16:24.10

平均的やん
太るより筋肉つけろ

**風吹けば名無し** · 2023/03/04(土) 17:16:31.08

ドーナッツ大量食いや

**風吹けば名無し** · 2023/03/04(土) 17:16:42.84

大食いやなくて　ダラ食いのがよさそう

一日中　間食をちょくちょく食べまくる感じで

**風吹けば名無し** · 2023/03/04(土) 17:17:00.67

食っちゃ寝しろ

**風吹けば名無し** · 2023/03/04(土) 17:17:01.10

ガリガリくんを食べる

**風吹けば名無し** · 2023/03/04(土) 17:17:20.45

虫歯ある？
よく噛まずに丸呑みすると消化不良起こして慢性的に軟便になる

**風吹けば名無し** · 2023/03/04(土) 17:17:40.19

米をとにかく食え
1日6色ご飯何杯も食え
太るにはとにかく米

**風吹けば名無し** · 2023/03/04(土) 17:17:46.09

>>3
>>4
なるほど
すきあればお菓子食べる感じか
そういや全然間食とかお菓子食ってなかったわありがとうやってみる

**風吹けば名無し** · 2023/03/04(土) 17:17:52.12

それ確かハードゲイナー

**風吹けば名無し** · 2023/03/04(土) 17:18:36.48

>>7
虫歯ないけど言われると全然噛まないわ…すぐ飲み込んでる

**風吹けば名無し** · 2023/03/04(土) 17:19:28.97

筋肉も付かないから詰みなんだよな

**風吹けば名無し** · 2023/03/04(土) 17:19:56.00

唐揚げと餃子アテに酒のんで〆にラーメンとチャーハン食わんと無理

**風吹けば名無し** · 2023/03/04(土) 17:20:36.79

ボディビルダーなんかは3時間に1回食事するらしいぞ
ドカ食いより回数が大事や

**風吹けば名無し** · 2023/03/04(土) 17:20:45.96

食って寝て動くな

**風吹けば名無し** · 2023/03/04(土) 17:21:24.89

プロテイン飲めば？
結構体質変わるよ

**風吹けば名無し** · 2023/03/04(土) 17:21:53.34

空きあらば食え

**風吹けば名無し** · 2023/03/04(土) 17:22:37.05

サンキューみんな
良いヒントを貰った

**風吹けば名無し** · 2023/03/04(土) 17:24:39.36

病人がガリガリ君欲しがるのは死のサインやで

**風吹けば名無し** · 2023/03/04(土) 17:25:42.90

カップラーメンに適当にウインナとかベーコン突っ込んで食う。
で、残り汁にご飯入れて掻き込む。食後には好きなお菓子

**風吹けば名無し** · 2023/03/04(土) 17:26:39.79

餅なら大量に食べても下痢しないぞ
もししたら病院行け内臓に異常がある
なるべく早くいけ

**風吹けば名無し** · 2023/03/04(土) 17:32:18.33

ウェイトゲイナー飲むんや

**風吹けば名無し** · 2023/03/04(土) 17:38:25.92

ドカ食いやなくて少量を回数増やして食え

**風吹けば名無し** · 2023/03/04(土) 17:43:38.75

食う前に食物繊維取れ
下痢しにくくなる

**風吹けば名無し** · 2023/03/04(土) 17:44:33.53

ベンチプレスしてプロテイン飲むのが健康的かつ最速やろな