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【画像】筋トレ界隈、もう無茶苦茶！w
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0003風吹けば名無し
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2023/03/02(木) 06:59:05.95ID:o5DvKl8p0
ビッグヒデの言うことだけ信頼してる
0004風吹けば名無し
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2023/03/02(木) 06:59:21.99ID:22PkEfl/0
おたまおかしなるよ
0005風吹けば名無し
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2023/03/02(木) 06:59:48.06ID:CQP2+MREa
結局種目は宗教みたいなものだし自分の信じた通りやればいい
結果さえ出ればなんでも
0006風吹けば名無し
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2023/03/02(木) 07:00:13.60ID:5tzBybhL0
こういうのは効率的かどうかもあるけど
自分で続けやすいかどうかもあるんやで

非効率＝意味がない、ではない
0007風吹けば名無し
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2023/03/02(木) 07:00:21.57ID:GopozyqCr
ワイは山本先生の言うこと信じてる
0008風吹けば名無し
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2023/03/02(木) 07:00:38.35ID:bOpdIIPV0
人の体なんて千差万別なんだからそれぞれ鍛え方が違うのは当然じゃね
0009風吹けば名無し
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2023/03/02(木) 07:00:41.63ID:zcrTxLLw0
筋トレyoutuberはサムネと本編が異なる動画が多すぎるんよ
本人的には世間と異なることをサムネにすれば注目されやすいやろ？的な発想なんやろうけど
0010風吹けば名無し
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2023/03/02(木) 07:01:34.29ID:CQP2+MREa
アームカールで大胸筋の人持ってこない時点で甘い
0011風吹けば名無し
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2023/03/02(木) 07:02:22.02ID:dhD0++PL0
腰が死にそう
0012風吹けば名無し
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2023/03/02(木) 07:02:47.56ID:zcrTxLLw0
ビルダーとアスリートでも目的違ってくるしな
0013風吹けば名無し
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2023/03/02(木) 07:02:48.54ID:z0tAjpWd0
なんであいつらはジムで上半身裸になるねん
0015風吹けば名無し
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2023/03/02(木) 07:04:19.56ID:Cd1isWcI0
筋トレって何のためにするの？意味ない筋肉つけて何がしたいかわからん
0016風吹けば名無し
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2023/03/02(木) 07:04:47.18ID:+sBuKcMQ0
筋トレ界隈って素人があることないこと言ってるイメージやわ
0017風吹けば名無し
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2023/03/02(木) 07:05:07.93ID:AF4o9wzLa
芳賀セブンとかいうのが逆張りなだけやないんか？
0018風吹けば名無し
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2023/03/02(木) 07:05:10.43ID:22PkEfl/0
>>10
なんやそれ？
0019風吹けば名無し
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2023/03/02(木) 07:05:26.85ID:lXNPtV9L0
何回立てるの
0020風吹けば名無し
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2023/03/02(木) 07:05:28.06ID:5tzBybhL0
>>15
自分の肉体改造されるのを見て自信をつけられる。
0021風吹けば名無し
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2023/03/02(木) 07:06:01.15ID:22PkEfl/0
>>15
趣味やからな
ドラクエのレベル上げしてなんの意味があるのと同じや
0022風吹けば名無し
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2023/03/02(木) 07:08:56.30ID:siXGLyheM
運動後30分も覆されたしなぁ
ほとんどが眉唾もんやろ
0023風吹けば名無し
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2023/03/02(木) 07:08:58.63ID:jDPB3m5i0
こういうのんて鍛えたい場所で変わってくるんちゃうん
0024風吹けば名無し
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2023/03/02(木) 07:09:32.32ID:2vA4oxeW0
>>15
古代ギリシャみたいに男の最高のファッションは鍛えた肉体みたいな感覚なんやないの
0025風吹けば名無し
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2023/03/02(木) 07:10:31.25ID:44tSBx4/M
正解を教えろ
0026風吹けば名無し
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2023/03/02(木) 07:13:54.62ID:ODnqWs1w0
とりあえずなんかしらやっとけば正解や
0027風吹けば名無し
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2023/03/02(木) 07:13:56.88ID:4SOl8g3Sd
超回復嘘説とかあるしマジ誰信じればええんや
0028風吹けば名無し
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2023/03/02(木) 07:14:15.32ID:G40tAA2F0
ビッグ3以外のことが必要なレベルまで達してない奴がごちゃごちゃ言うんじゃねえ
0029風吹けば名無し
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2023/03/02(木) 07:14:28.44ID:22PkEfl/0
>>26
一理ある
0030風吹けば名無し
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2023/03/02(木) 07:15:55.42ID:YgWOj4Bs0
デットリフトって体壊しやすいんでそ？
0032風吹けば名無し
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2023/03/02(木) 07:17:03.00ID:ObcHtfY00
>>15
足の筋肉つけると一日の行動量増えるやで
0033風吹けば名無し
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2023/03/02(木) 07:19:07.72ID:DjnWWEv4d
初心者（全くの経験なし）と初心者（はじめたて）全然ちゃうよな

全く経験なしはデッドやらん方がいい
0034風吹けば名無し
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2023/03/02(木) 07:25:12.23ID:EUGe0EnZ0
腕立て伏せとスクワットやってりゃええんやろ
0036風吹けば名無し
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2023/03/02(木) 07:26:27.99ID:bqi+yO2Qa
人によって合う合わないあるだけやろჱ̒ •̀֊•́ ) ｲｲﾈ
自分に合ったやり方探そうぜ✌
0037風吹けば名無し
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2023/03/02(木) 07:26:58.41ID:4BWZ5j1zd
>>15
逆に意味ある筋肉つけてなにするんや？
ヒットマンか何かなのか
0038風吹けば名無し
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2023/03/02(木) 07:27:24.41ID:sjSlEBnua
パワリフやらないなら床引きは止めとけハーフでOK
0039風吹けば名無し
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2023/03/02(木) 07:27:26.66ID:lXNPtV9L0
情報を食べて生きてそう
0040風吹けば名無し
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2023/03/02(木) 07:27:32.11ID:xkI+mIaia
そもそも一番分かりやすい意味が見た目なんだよなあ
0041風吹けば名無し
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2023/03/02(木) 07:27:55.82ID:PXOypOmA0
女はピチピチのスパッツでスクワッドをしたほうがよい
0042風吹けば名無し
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2023/03/02(木) 07:28:25.31ID:bqi+yO2Qa
>>15
なんj何でやってるの？無駄しかないのに😁
0043風吹けば名無し
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2023/03/02(木) 07:29:05.95ID:pyJhWQa60
無難な事言っても再生されないから
0044風吹けば名無し
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2023/03/02(木) 07:29:53.01ID:RMWj7Gr7d
>>41
ぐうわかる
(ワイの股間の)パンプアップに効果絶大や
0045風吹けば名無し
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2023/03/02(木) 07:30:15.93ID:hEsjZqX00
sho fitnessだけ参考にしとるわ
チビの虚言はワイは信じない
0047風吹けば名無し
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2023/03/02(木) 07:32:22.70ID:bOpdIIPV0
>>46
ガタイがあまりにも違いすぎる
0048風吹けば名無し
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2023/03/02(木) 07:32:30.32ID:GKcGumM30
筋肉でかくしたいなら有酸素運動すんなとか言われるけどホンマか？
0049風吹けば名無し
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2023/03/02(木) 07:35:33.18ID:HmWR10TjM
>>48
せやで
でもムチムチのマッチョになるから女にモテたいなら有酸素もしとけ
0050風吹けば名無し
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2023/03/02(木) 07:37:00.01ID:ToAHBOhe0
>>48
言うて海外のトップビルダーが普通にチャリ漕いでた
0051風吹けば名無し
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2023/03/02(木) 07:38:45.38ID:CaULO1FJa
やっぱ腹筋背筋スクワット腕立て伏せで充分やわ
0052風吹けば名無し
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2023/03/02(木) 07:38:47.20ID:KIM9QhQL0
山岸さんはデットリフトもバーベルスクワットもやらないって言ってるしベンチも肩壊した今やらないと思うで
0053風吹けば名無し
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2023/03/02(木) 07:39:52.78ID:Psv8/1Bm0
スクワットベンチプレスは体型によってバーの高さ調整するけど
デッドって体型関係なく全部床からの同じ高さやからな
向き不向きが大きく出やすいと思うわ
0054風吹けば名無し
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2023/03/02(木) 07:40:41.00ID:YBqJFzNua
背筋付けたいんだが家でできることってあるの？
懸垂バー設置できればいいんだけど俺の家は無理
５キロのダンベル２個はある
0055風吹けば名無し
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2023/03/02(木) 07:40:51.87ID:xkI+mIaia
>>48
あれはかのオリンピア王者ドリアンさんが
減量失敗して１日の摂取700kcalでエアロバイク14時間こいで
筋肉までごっそり落ちての有酸素はなるべくやるななんや
0056風吹けば名無し
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2023/03/02(木) 07:42:02.45ID:Psv8/1Bm0
山岸さんの弟子が皆んなお薬マンで悲しいわ
若い女子まで特徴的なムーンフェイスになってるし
この人たち将来的に子供を作れん身体になってんの理解してんのかな
0057風吹けば名無し
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2023/03/02(木) 07:42:50.45ID:HmWR10TjM
>>54
近所の公園に鉄棒とかウンテイ無いんか？
低い鉄棒でも足折り曲げればできるで
0058風吹けば名無し
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2023/03/02(木) 07:44:41.74ID:YBqJFzNua
>>57
家から出たくない
家なら継続できる
0059風吹けば名無し
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2023/03/02(木) 07:46:27.55ID:mJBAOJK/0
諦めろ
0060風吹けば名無し
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2023/03/02(木) 07:47:23.69ID:hA8+6Ddha
なかやまきんに君を信じろ
0061風吹けば名無し
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2023/03/02(木) 07:48:12.34ID:GKcGumM30
>>49
ワイは腹出てるから引っ込めるには有酸素運動したほうがええよな？
ジム通ってるけどオッパイだけどんどん大きくなるんや
0062風吹けば名無し
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2023/03/02(木) 07:48:50.16ID:1XSmWoPN0
サイヤマングレートのお陰で痩せたし筋肉質になれたわ
0063風吹けば名無し
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2023/03/02(木) 07:49:34.98ID:KIM9QhQL0
>>58
懸垂できるならもうチンニングバー買ったほうが早いやろ
テーブルで斜め懸垂とかあるけど
0064風吹けば名無し
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2023/03/02(木) 07:50:06.21ID:HmWR10TjM
>>61
ええやろな
あとは腹凹ますなら食事制限や
0066風吹けば名無し
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2023/03/02(木) 07:51:32.40ID:ECKH84Bua
筋肉界隈「ダイエット！？飯食え！」
筋肉界隈「ダイエット！？飯食うな！」

なんなん？
0067風吹けば名無し
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2023/03/02(木) 07:52:07.93ID:KIM9QhQL0
>>61
男で腹出てるのは大半が内臓脂肪やから歩いてりゃすぐやと思うけどな
腹筋割りたいとかならまた変わってくるけど
0070風吹けば名無し
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2023/03/02(木) 07:53:48.99ID:UtzcADEC0
ふむ
0071風吹けば名無し
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2023/03/02(木) 07:53:54.35ID:6dfQ3Xhc0
そろそろダイエット速報まとめるやろな🥺
0072風吹けば名無し
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2023/03/02(木) 07:55:13.87ID:GKcGumM30
>>64
やっぱ食事制限が大事なんやねぇ
0073風吹けば名無し
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2023/03/02(木) 07:56:29.51ID:Y3JZ8L56a
>>69
なにこれ怖いンゴ😱😱😱
0074風吹けば名無し
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2023/03/02(木) 07:56:47.26ID:tkuiZQr1M
ワイ将はちんぽでシャンプー持ち上げることできるんやで
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