腕立てが20回以上できないんやが

[0001 風吹けば名無し 2023/02/27(月) 19:48:14.63 ID:6mmeXT9/0]

1ヶ月くらい毎日やってるのに20回が限界や

[0002 風吹けば名無し 2023/02/27(月) 19:48:35.39 ID:A5MCI/sar]

で？

[0003 風吹けば名無し 2023/02/27(月) 19:48:38.84 ID:YBhS2xuV0]

まあまあスタンダード

[0004 風吹けば名無し 2023/02/27(月) 19:49:00.64 ID:/OeoUX6r0]

やり続けろ

[0005 風吹けば名無し 2023/02/27(月) 19:49:13.85 ID:BnJtB3KQr]

ワイ5回高みの見物😤

[0006 風吹けば名無し 2023/02/27(月) 19:49:29.69 ID:TUvzpIjy0]

100キロのワイでもできる

[0007 風吹けば名無し 2023/02/27(月) 19:51:35.30 ID:sz1zM/jE0]

たぶんごんぶとジムマッチョも20回出来ないと思うぞ
だから無問題

[0008 風吹けば名無し 2023/02/27(月) 19:54:39.15 ID:6mmeXT9/0]

>>7
マ？
それならワイ筋肉ない方やしやり方間違ってるんかな

[0009 風吹けば名無し 2023/02/27(月) 19:57:38.69 ID:A5MCI/sar]

>>8
やった後どこに効いてる？

[0010 風吹けば名無し 2023/02/27(月) 19:58:18.91 ID:+FObYfpA0]

胸のメニューにディップス追加やね
足と背中用にブルガリアンスクワットと懸垂もやるとええで