【急募】筋トレJ民サプリメント有識者来てくれ

**風吹けば名無し** · 2023/02/27(月) 18:00:30.32

ジム入会して半年ぐらい経って体付きも変わってきたんやがモチベ上げる為にもサプリメントとやらを試したいんや🥺

**風吹けば名無し** · 2023/02/27(月) 18:00:46.41

今まではプロテインだけや
何から買ったらええの？

**風吹けば名無し** · 2023/02/27(月) 18:00:49.04

マルトデキストリンやな

**風吹けば名無し** · 2023/02/27(月) 18:01:10.76

サプリメントは迷信とかいうレスは求めてないからな✋🙄

**風吹けば名無し** · 2023/02/27(月) 18:01:34.90

あとビタミン
BCAAとEAAも必須やで

**風吹けば名無し** · 2023/02/27(月) 18:01:53.11

>>3
どういうやつなん？😳

**風吹けば名無し** · 2023/02/27(月) 18:02:41.93

BCAAは今丁度エクステンドのやつをAmazonでカートに入れてるわ。クレアチンとかはいらんか？

**風吹けば名無し** · 2023/02/27(月) 18:02:56.20

>>6
体の疲労を軽減するで

**風吹けば名無し** · 2023/02/27(月) 18:03:05.51

とりあえず男性ホルモンマシマシやろしハゲ防止の意味でもとりあえず亜鉛飲んどくにゃで

**風吹けば名無し** · 2023/02/27(月) 18:03:28.06

正直よう分からんのよな
とりあえず1万円ぐらいで済ませたいんやが

**風吹けば名無し** · 2023/02/27(月) 18:04:18.37

せめて初心者はプロテイン、BCAA、EAAぐらいやなクレアチンとかは上級者向け

**風吹けば名無し** · 2023/02/27(月) 18:04:29.89

>>8
ええやん
どこの買ったらええんや？

**風吹けば名無し** · 2023/02/27(月) 18:04:56.79

半分ジョークで筋トレは自分が一番効くと信じてるやり方が一番効果があるって言ってたけど最近の研究であながち間違ってなさそうなの草生えたわ

**風吹けば名無し** · 2023/02/27(月) 18:05:25.48

サンガツやで！
BCAAとEAAとマルチビタミンでええか？

**風吹けば名無し** · 2023/02/27(月) 18:05:28.58

>>12
Amazonに粉飴ってのがあるからそれがええで

**風吹けば名無し** · 2023/02/27(月) 18:05:51.02

あ、マルトなんとかもか

**風吹けば名無し** · 2023/02/27(月) 18:06:18.98

>>15
粉飴って確かによく聞くわ🤔

**風吹けば名無し** · 2023/02/27(月) 18:06:38.17

いろんなものに手を出すより旨いプロテインをたくさん飲む

**風吹けば名無し** · 2023/02/27(月) 18:06:45.70

EAAいるか？

**風吹けば名無し** · 2023/02/27(月) 18:07:04.40

カフェインや

**風吹けば名無し** · 2023/02/27(月) 18:08:00.60

>>18
プロテインは学生時代から色々試してるで🤗
色々飲んだけど緑のマッスルファームってやつが1番好みやわ

**風吹けば名無し** · 2023/02/27(月) 18:08:23.40

結局クレアチンとプロテインのみに落ち着く

**風吹けば名無し** · 2023/02/27(月) 18:08:28.27

正直プロテインだけでいいわ
１日３杯飲んでるわ

**風吹けば名無し** · 2023/02/27(月) 18:08:45.00

>>19
いらんの？🥲
まぁ一万以内で収まりそうなら買ってみるンゴ

**風吹けば名無し** · 2023/02/27(月) 18:10:15.45

EAAのおすすめ教えてください🥹

**風吹けば名無し** · 2023/02/27(月) 18:11:33.83

BCAAあるんやったらEAAいらんやろ
金の無駄や

**風吹けば名無し** · 2023/02/27(月) 18:11:53.74

おすすめなんてないよ片っ端から試

**風吹けば名無し** · 2023/02/27(月) 18:12:12.64

ワイはEAAとマルチビタミンとデキストリン

**風吹けば名無し** · 2023/02/27(月) 18:12:59.16

>>25
アンビーク
これオススメ。味はエナジーがめっちゃ美味

**風吹けば名無し** · 2023/02/27(月) 18:14:20.23

マルトデキストリンはすなわち糖分やで

**風吹けば名無し** · 2023/02/27(月) 18:14:32.99

プロテインだけでいいってのは間違い

**風吹けば名無し** · 2023/02/27(月) 18:16:18.40

マルトデキストリンは糖尿なるって聞くから怖いわ

**風吹けば名無し** · 2023/02/27(月) 18:16:55.54

>>29
サンガツ

**風吹けば名無し** · 2023/02/27(月) 18:17:47.26

たっか😭

**風吹けば名無し** · 2023/02/27(月) 18:19:37.01

プロテインもデキストリン入っていつつタンパク質含有量高めなのは注意やで
アミノ酸としてグリシンとか入れてそれをタンパク質扱いしてタンパク質含有量としている場合がある
成分表よく見て買うんや
あと、海外サプリは一応許容摂取量とか知った上で買え

**風吹けば名無し** · 2023/02/27(月) 18:21:15.79

ワイはケトしてるからクレアチンとカルニチンとDHAや

**風吹けば名無し** · 2023/02/27(月) 18:21:20.81

>>35
詳しそうやな
君が飲んでるの教えてくれ真似するンゴ

**風吹けば名無し** · 2023/02/27(月) 18:22:09.49

>>22
こういうボソッと端的に言って去るやつの言葉が本物なんや

**風吹けば名無し** · 2023/02/27(月) 18:22:37.76

自分に合ったプロテインがわからんちんこ

**風吹けば名無し** · 2023/02/27(月) 18:22:50.20

>>22
かっこいい

**風吹けば名無し** · 2023/02/27(月) 18:22:57.63

元々ガリ体質やからなぁ

**風吹けば名無し** · 2023/02/27(月) 18:27:55.45

カフェインとクレアチン入ったプレワークアウトサプリに粉飴入れて飲んでるわ