自分磨きした人いる？

**風吹けば名無し** · 2023/02/27(月) 01:55:43.95

楽しい?

**風吹けば名無し** · 2023/02/27(月) 01:57:21.74

筋トレとダイエットで腹筋割れてるのが目に見えてわかるようになった時とか達成感あったな

**風吹けば名無し** · 2023/02/27(月) 01:58:43.29

ダイエットはマジで軌道に乗るとクソ楽しい

**風吹けば名無し** · 2023/02/27(月) 01:59:11.58

>>2
すごいな。お菓子とか食べちゃいけないん?

**風吹けば名無し** · 2023/02/27(月) 01:59:25.23

>>3
あるところで落ちなくならない?

**風吹けば名無し** · 2023/02/27(月) 02:00:31.75

>>4
そんな事はない
食事制限で本気出す奴はただの不健康になりたいだけのアホやと思ってる

**風吹けば名無し** · 2023/02/27(月) 02:01:15.83

>>6
そーなんや。お菓子とかはなんgとか決めてる？

**風吹けば名無し** · 2023/02/27(月) 02:02:26.68

>>7
なんGとか行かへんで？
そもそもおやつ自体そんなに制限せーへん
酒とパン系は控えるけどな

**風吹けば名無し** · 2023/02/27(月) 02:03:49.74

>>8
お菓子食うと太りやすい気がするけどめちゃくちゃ食いたくなっちゃうこ

**風吹けば名無し** · 2023/02/27(月) 02:06:18.12

>>9
まぁ何グラムとかより物で選ぶべきだと思うけどな
そもそも食事制限なんてアホみたいなもんで楽しようとしたらあかん
毎日のウォーキングと金が許すならヨガやダンスジム行くんや
ヨガやダンスが効くと言うより薄着を人に見られながらダイエットしてるって意識が効果高いと思うで

**風吹けば名無し** · 2023/02/27(月) 02:07:46.64

筋トレ
ちゃんとした美容室でヘアカット
年齢にあった服装髪型

**風吹けば名無し** · 2023/02/27(月) 02:08:24.01

>>5
停滞しては落ちて、停滞しては落ちてやな。でもワイ割とスムーズやったで
半年で15キロ落ちたわ
因みに朝からトンカツとか食べてたわ、夜はダイエットドリンクやったから家族の夜ご飯をワイは朝から食べる感じ
お菓子も食べてたで、食べたあと走ってたけど食べたいときは食べてた
友達とのご飯も断らなかった

**風吹けば名無し** · 2023/02/27(月) 02:09:27.99

お腹ぷよぷよなんやけど😠

**風吹けば名無し** · 2023/02/27(月) 02:09:55.05

毎日右手で磨いとったで