カロリーについて聞きたいことある

[0001 風吹けば名無し 2023/02/26(日) 19:03:48.94 ID:8qJG/+QPd]

朝とお昼で1000カロリーくらい摂取

設定カロリー1900なんだけど
今日は仕事で1時間重労働、帰ってきてから脚トレ2種目、肩トレ3種目とやった

晩飯ではま寿司でカロリー900くらい食べたんだけど、カロリー超えたことになる？

代謝とかよくわからんけど
72.6kg 179cm 体脂肪21.7%ってオムロンの体重計で出た
https://i.imgur.com/rwc1KY8.jpg

[0002 風吹けば名無し 2023/02/26(日) 19:06:59.18 ID:8qJG/+QPd]

あげ

[0003 風吹けば名無し 2023/02/26(日) 19:08:35.52 ID:8qJG/+QPd]

詳しい人おらん？

[0004 風吹けば名無し 2023/02/26(日) 19:12:27.65 ID:8qJG/+QPd]

おらんか