自　律　神　経　が　壊　れ　た　時　の　対　処　法

**風吹けば名無し** · 2023/02/25(土) 14:45:10.62

あげていけ

**風吹けば名無し** · 2023/02/25(土) 14:45:34.99

ない

**風吹けば名無し** · 2023/02/25(土) 14:45:40.59

とにかく寝る

**風吹けば名無し** · 2023/02/25(土) 14:46:10.34

な　ん　ｊ　を　や　め　る

**風吹けば名無し** · 2023/02/25(土) 14:47:20.07

陽の光に当たる、湯船に肩まで浸かってしっかり身体を温める、睡眠時間を固定する、寝る30分前にスマホやPCの光を見ない

これだけでだいぶ改善するし精神衛生も向上するで

**風吹けば名無し** · 2023/02/25(土) 14:47:20.33

自殺

**風吹けば名無し** · 2023/02/25(土) 14:47:49.86

瞑想

**風吹けば名無し** · 2023/02/25(土) 14:54:34.23

間食をしない

**風吹けば名無し** · 2023/02/25(土) 14:56:52.59

>>8
添加物の入ってるカップ麺やコンビニ弁当、スナック菓子は減らすだけで体調にはええからな、だからと言って毛嫌いするんじゃなくて本当に食べたい時やめんどくさい時は心に従って頼るのも大事やな

**風吹けば名無し** · 2023/02/25(土) 15:00:24.80

自律神経を治す

**風吹けば名無し** · 2023/02/25(土) 15:01:41.15

無理に対処しない
とりあえずいつも通りの生活して
マシになったら生活習慣を見直す

**風吹けば名無し** · 2023/02/25(土) 15:03:23.85

iPS細胞を張り付ける

**風吹けば名無し** · 2023/02/25(土) 15:06:49.37

日光　温泉　朝昼晩３食

**風吹けば名無し** · 2023/02/25(土) 15:08:47.60

バナナ