｢運動｣とかいう人生の幸福度を高める上で一番重要なこと

**風吹けば名無し** · 2023/02/23(木) 10:37:03.37

日常的に運動してないやつはヤバいの自覚した方がええで

**風吹けば名無し** · 2023/02/23(木) 10:38:05.10

精神的にも肉体的にも運動にはメリットしかない

**風吹けば名無し** · 2023/02/23(木) 10:38:34.98

特にお前らみたいな引きこもりはさっさと運動した方がええ

**風吹けば名無し** · 2023/02/23(木) 10:40:20.99

運動をしてないやつは損してるで

**風吹けば名無し** · 2023/02/23(木) 10:42:40.83

運動の重要さをイマイチ分からないんやったら｢運動脳｣をおすすめするで
これ一冊で今すぐ運動したくなる

**風吹けば名無し** · 2023/02/23(木) 10:42:44.23

運動をしなきゃいけないっていうか一切やってないのはヤバい

**風吹けば名無し** · 2023/02/23(木) 10:43:09.79

歩いてるからええやろ

**風吹けば名無し** · 2023/02/23(木) 10:43:27.05

>>6
どういう意味や

**風吹けば名無し** · 2023/02/23(木) 10:44:04.83

>>7
程度にもよるで
基本的にウォーキングよりランニングの方がメリット多いし

**風吹けば名無し** · 2023/02/23(木) 10:46:39.70

健康維持だけしたいんやったら毎日30分歩いとけば大丈夫やと思うで
ただ恩恵をもっと得たいんやったらもっと激しめの運動を勧める

**風吹けば名無し** · 2023/02/23(木) 10:50:16.81

この場で手っ取り早く運動の大切さを教えてあげられんのが残念や
気になるやつは運動脳を呼んでくれ

**風吹けば名無し** · 2023/02/23(木) 10:51:04.94

筋トレはオススメしない
ちょっとやる程度ならいいけどボディビルの試合出るまでやるのは健康的じゃない
マッチョになって明らかに性格悪くなったし一度ハマったらもう降りられない

**風吹けば名無し** · 2023/02/23(木) 10:52:46.28

>>12
｢ちょっと｣の範囲おかしくないか？
ボディビルは確かにイきすぎやけど普通にマッチョになる分には問題ない、というか健康的やと思うで

**風吹けば名無し** · 2023/02/23(木) 10:53:42.38

>>11
買ったわ

**風吹けば名無し** · 2023/02/23(木) 10:55:40.37

>>14
ほんまか？運動の大切さを広められて嬉しいわ
多分読んだら運動するやろうから継続できるよう頑張ってな

**風吹けば名無し** · 2023/02/23(木) 10:56:20.34

体を動かすことで新陳代謝も高まりホルモンで幸福な気持ちになるからな
理屈ちゃうんよ

**風吹けば名無し** · 2023/02/23(木) 10:57:58.15

>>16
せやね
科学的に間違いなく効果がある

**風吹けば名無し** · 2023/02/23(木) 10:58:03.34

サイクリングしてるで

**風吹けば名無し** · 2023/02/23(木) 10:58:35.79

>>18
ええやん

**風吹けば名無し** · 2023/02/23(木) 11:02:30.93

ワイはランニングで鬱から脱出した

**風吹けば名無し** · 2023/02/23(木) 11:06:48.28

>>20
運動が最大の抗うつ剤とはよく言われとるな
運動の力は偉大やでほんま

**風吹けば名無し** · 2023/02/23(木) 11:10:10.93

失恋にも運動がきくよ

**風吹けば名無し** · 2023/02/23(木) 11:10:51.15

>>22
せやな