ランニング「12時間やってやっと体脂肪1kg落とせます」←いくらなんでもハードモードすぎるやろコレ

**風吹けば名無し** · 2023/02/21(火) 23:58:07.01

体重70kg・体脂肪率20％から体重60kg・体脂肪率10％の絞れた体に持ってくには単純計算で96時間のランニングが必要になる模様
運動で痩せるのハードモードすぎぃ！！！

**風吹けば名無し** · 2023/02/22(水) 00:05:02.48

ごめんなんて？

**風吹けば名無し** · 2023/02/22(水) 00:05:47.23

1日2時間で1カ月半で達成できるね

**風吹けば名無し** · 2023/02/22(水) 00:07:30.74

摂取カロリー定期

**風吹けば名無し** · 2023/02/22(水) 00:08:19.13

体脂肪落とすなら食事制限が基本やろガイジ

**風吹けば名無し** · 2023/02/22(水) 00:15:43.28

もしかして食べる量を半分にしたらもっと早く達成できる感じ？？？

**風吹けば名無し** · 2023/02/22(水) 00:16:59.47

人間マジ低燃費すぎる

**風吹けば名無し** · 2023/02/22(水) 00:17:43.27

10km80分なんやが
もちろん全力

**風吹けば名無し** · 2023/02/22(水) 00:18:13.03

いうても2ヶ月も走ってりゃ誰でも毎日10kくらいいけるようになるよな？

**風吹けば名無し** · 2023/02/22(水) 00:27:03.52

日本人は特に燃費いいんやないのか

**風吹けば名無し** · 2023/02/22(水) 00:30:34.57

運動で筋肉・骨も落ちちゃうから
計算通りにいかない