筋トレ界隈「卵値上げ、プロテイン値上げ、サバ缶値上げ…どうやってタンパク質取ればいいんだよ」

[0016 風吹けば名無し 2023/02/21(火) 14:23:05.07 ID:cGeBZzvI0]

鶏胸肉一枚（皮無し）
豆腐一丁
納豆1パック
卵2個
プロテイン1杯
オートミール2食分
オイコス一つ

1日これだけ食べてるわ