筋トレ界隈「卵値上げ、プロテイン値上げ、サバ缶値上げ…どうやってタンパク質取ればいいんだよ」

**風吹けば名無し** · 2023/02/21(火) 13:46:59.35

**風吹けば名無し** · 2023/02/21(火) 13:48:46.88

フェラチオしあっての精飲がダイレクトに効く

**風吹けば名無し** · 2023/02/21(火) 13:49:18.93

お豆腐お食べ

**風吹けば名無し** · 2023/02/21(火) 13:52:20.52

もういい加減、体重x2とかいうトチ狂った量のプロテイン摂取やめようやw
それはガチモン仕様のプロボデェビルダー仕様やで
だから今日日の筋トレしてる素人は豚みたいなごんぶとマッチョにしか仕上がらねんだよ

**風吹けば名無し** · 2023/02/21(火) 13:54:03.89

ニューギニア人のウンコ食ったら腸内で芋からたんぱく質作れるようになるかもよ

**風吹けば名無し** · 2023/02/21(火) 13:55:01.49

竹輪食え(´・ω・`)

**風吹けば名無し** · 2023/02/21(火) 13:55:31.00

ホエイ諦めるんや

**風吹けば名無し** · 2023/02/21(火) 13:56:05.32

鶏胸肉安いやん

**風吹けば名無し** · 2023/02/21(火) 13:56:38.67

通はコオロギ養殖やぞ

**風吹けば名無し** · 2023/02/21(火) 13:57:35.55

>>8
鶏胸肉だけでタンパク質摂取しようとしたら1日6～7枚食わなあかんのやが
もう無理🤢

**風吹けば名無し** · 2023/02/21(火) 14:07:57.70

SAVAS買うンゴｗｗｗｗ

**風吹けば名無し** · 2023/02/21(火) 14:08:56.06

>>10
そんないらねえよ
一枚で十分

**風吹けば名無し** · 2023/02/21(火) 14:10:33.20

培養肉や

**風吹けば名無し** · 2023/02/21(火) 14:11:02.55

大豆ボリバリ食ってろ

**風吹けば名無し** · 2023/02/21(火) 14:20:01.41

>>12
デブか？

**風吹けば名無し** · 2023/02/21(火) 14:23:05.07

鶏胸肉一枚（皮無し）
豆腐一丁
納豆1パック
卵2個
プロテイン1杯
オートミール2食分
オイコス一つ

1日これだけ食べてるわ

**風吹けば名無し** · 2023/02/21(火) 14:23:40.86

人口増えすぎてるんやから食って減らせば解決や😀

**風吹けば名無し** · 2023/02/21(火) 14:24:03.66

牛乳余って捨ててるくらいならプロテインにすりゃええのに

**風吹けば名無し** · 2023/02/21(火) 14:24:58.98

悪いが少し笑った

**風吹けば名無し** · 2023/02/21(火) 14:29:06.13

ボディビルダーって普段なんの仕事しとるんや？

**風吹けば名無し** · 2023/02/21(火) 14:33:25.74

イワシが爆揚げなんやからイワシ食え

**風吹けば名無し** · 2023/02/21(火) 14:35:26.61

>>16
大体同じで草
鶏胸肉か豚肩肉をローテしてるわ