睡眠時間は7時間が最適っていうけどさ

**風吹けば名無し** · 2023/02/17(金) 05:17:29.43

それって意識失ってから7時間ってこと？目瞑ってから7時間ってこと？

**風吹けば名無し** · 2023/02/17(金) 05:18:25.75

気持ちの問題や😳

**風吹けば名無し** · 2023/02/17(金) 05:19:03.45

この時間に寝るぞって決めてから起きて時計見るまで

**風吹けば名無し** · 2023/02/17(金) 05:19:27.77

睡眠状態だから後者じゃん？
言うて10分で寝付くだろうし誤差だと思うけど

**風吹けば名無し** · 2023/02/17(金) 05:22:48.85

人によるやろ睡眠時間

**風吹けば名無し** · 2023/02/17(金) 05:34:24.12

睡眠時間何時間説ワイ嫌い
ワイ長時間寝るのに何時間が正しいとかふざけんな
お前らのあたりまえがワイのあたりまえちゃうねん
決めつけんな

**風吹けば名無し** · 2023/02/17(金) 05:46:46.83

90分ごとに浅い眠りと深い眠りの波がやってくるから、7時間より6時間のほうがいいぞ

**風吹けば名無し** · 2023/02/17(金) 05:54:32.74

10時間寝ないとスッキリ起きれん
8時間以下だとまだ頭が眠い

**風吹けば名無し** · 2023/02/17(金) 06:04:11.30

ワイは4～5時間かな
『ショートスリーパー』なもんで…ｗ

**風吹けば名無し** · 2023/02/17(金) 06:05:22.20

寝る時間より起きるタイミングの方が大事な気がする