サバ缶て健康とかダイエットに良さそうって先入観あったが一缶300～400kcalあるんだな

**風吹けば名無し** · 2023/02/12(日) 20:49:10.18

これと米100g食ったらもう500kcal超えるじゃん

**風吹けば名無し** · 2023/02/12(日) 20:50:16.79

ノンオイルツナ缶なら52kcalや

**風吹けば名無し** · 2023/02/12(日) 20:52:59.02

サバ缶は魚臭くなるのが難点

**風吹けば名無し** · 2023/02/12(日) 20:53:45.15

サバ缶はアニサキスいっぱい入ってるから食わない方がいい

**風吹けば名無し** · 2023/02/12(日) 20:55:14.23

鯖なんて脂が乗った魚のカロリー高いのは当たり前やろ

**風吹けば名無し** · 2023/02/12(日) 20:56:57.10

>>4
死んでるからセーフ

**風吹けば名無し** · 2023/02/12(日) 21:00:36.85

米200g、鯖缶、野菜で食事済ませれば太らないやろ
あれこれおかずや間食追加するから太る

**風吹けば名無し** · 2023/02/12(日) 21:02:17.21

>>7
週末バカ食い酒飲みまくってるけど平日これだから痩せたわ２０キロ