0011風吹けば名無し
2023/02/11(土) 16:22:48.69ID:iktebzt20時短目的で5キロ20分とかでサクッと終わらせてた頃はあんまり痩せなかったけど、最近ゆるジョグを増やしたら明らかに脂肪が落ちてきた
探検
筋トレ民「筋トレは有酸素運動よりも痩せる！！」←いやいやそんな訳ないやろが…………………………
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時短目的で5キロ20分とかでサクッと終わらせてた頃はあんまり痩せなかったけど、最近ゆるジョグを増やしたら明らかに脂肪が落ちてきた
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